现在各大网站，平台都能很容易的买到国际一线大牌产品。

各种网红，博主拔草视频络绎不绝。钱包君日益消瘦的同时，你突然发现有些很畅销的网红产品对你来说并不适合，白花花的银子出去了，明明对别人很有效果的一些品牌的产品，怎么到自己这，会出现不吸收，爆痘，过敏，甚至于烂脸呢？

今天情书君冒险跟大家讲一讲怎样才能用最少的钱把皮肤养好这个问题。

如有雷同，纯属巧合，文章略微有点长，但都是干货。

正文共：5656 字 4 图

预计阅读时间： 15 分钟

还有为了庆祝公众号粉丝破600，

情书君开了一个抽奖活动。

不是很贵重的东西，

但是还是需要宠一下粉的。

文末有抽奖链接哦。

1、一只好的防晒或者良好的硬防晒，可以帮你省下美白精华、抗皱精华与抗炎精华；

2、长痘痘严重的同学请把你的皮肤交给专业皮肤科医师，而不是屈臣氏大妈、专柜bar姐以及某某网红吐血推荐；

3、那些反复长痘痘、皮肤状态差的同学，要适度的检查下你的作息时间、近期饮食以及生活环境，不忌口、休息无规律，生活环境脏乱差，皮肤如果是个人，他估计也不会想好；

4、继续给长痘痘的同学：不要用头发、衣物遮挡你的痘痘，也请定期更换、消毒你的床上用品（特别是枕套）。

5、仍然是给长痘痘的同学：为了您的身心健康，请，戒，糖！（顺便奶制品也停停）

6、青春年少的同学，请不要年纪轻轻的就迷恋与使用奢华精华与天价面霜，你的皮肤它很饱，吃不了，不要一口一个老娘喜欢，老娘消费得起，等你真的到了老娘那天再说，乖；等真的到了老娘的年纪，麻烦请把那些准备买奢华精华与天价面霜的钱交给专业医美，每季一次，每年几次，折算下来，价钱效果很划算；

7、迷恋小众品牌就跟迷信民间偏方一样，害死人哪；一夜之间所有美妆博主、网站频道都在夸的东西，请种1~2年的草再拔；

8、美白、抗皱、祛斑，是皮肤美容界、产品研发界以及护肤达人界的三座“珠穆朗玛峰”，没有雄厚的资金、精良的装备以及持之以恒的毅力，劝你还是别爬；

9、少用哪些在你脸皮上物理摩擦的洗面仪、按摩棒、提拉仪，这些东西真的有效，你让医美上哪去赚钱？！不过，他们真的希望你们多洗，多拉，多做，反正到时毛孔大了、皮肤松了，你还是要找他们；

10、酵素、胶原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，这东西智商税听说征的挺高；

11、如果预算是100%，建议：10%洗面奶 10%水 40%精华 30%乳液/面霜 10%防晒；(防晒无需追求高精尖，便宜大碗肤感好无刺激才是王道）

12、不要把过敏、屏障受损、自由基活跃……这些名词挂上嘴上，然后自己给自己看病开方子抓药吃，专业的皮肤诊断花不了多少钱，但却能让你对自己的肌肤足够的了解；

13、防晒霜SPF/PA越高越好简直是护肤界的一股妖风，如果你不是要长时间呆在户外，或者飞去热带的岛屿游游，真的没必要如此那么高；

14、隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒；

15、刮风下雨、阴天雨雪，答应我，只要肌肤保护在户外，都请做好防晒好吗？

16、爽肤水最佳的搭配工具是手，不是化妆棉；

17、皮肤烂了，就别化妆了，省了卸妆油的钱不说，皮肤也会感恩戴德；

18、少迷恋纯天然、纯精油这类的字眼，它们所引发的过敏反应一点也不天然；

19、学会看成品表比会认品牌名重要一万八千多倍；

20、皮肤暗沉、粗糙、有闭口的同学，可以偶尔使用下酸类产品，剥脱角质，疏通毛孔；

21、用酸、刷酸都属于高梯度玩家技能，青铜级的自己别做死；

22、到目前为止，最有效的抗皱成分是A酸以及它的弟弟A醇、A醛，请年纪尚轻、皱纹不深的同学反向用之；

23、没能让你坚持一年以上使用的护理品，都很难说它能起到什么神奇的效果；

24、所有的护理品，最大的功效就是维持你的肌肤稳定，其他的噱头，听听就好，别往心里去；

25、出油的同学，请不要时时刻刻洗脸、吸油以及贪图酒精等成分的清爽，敏感皮和干皮都是这么作出来的；

26、大罗神仙都救不了的有：黑眼圈、红血丝、毛孔粗大……

27、年轻并不意味着你还是baby，那些婴儿洗面奶、婴儿霜什么的，还是留给你未来孩子用吧；

28、保持积极乐观的心态，比任何保养品都要有效果；

29、继续给长痘痘的同学，每天涂完护肤品后，请对着镜子里的自己说：今天任何再碰我脸的人和东西，杀无赦！包括我自个！！！

30、最后依旧是给长痘痘的同学：这里所有的回答仅限于个体，自己的痘痘，请去找医生！！！

31、皮肤没问题的，不要随便乱用医美护理品或医疗面膜，那玩意对健康肌肤没啥作用，封闭性强的还能憋你一脸的痘痘+闭口；

32、不要迷信大牌，有些大牌雷多到你能轮回几世；

33、不严谨滴说，欧洲防晒效果最好；日本防晒肤感最好；美国防晒……扔垃圾箱最好；

34、30ML的精华你打算用到过年吗？！早晚两次，1个半月都没用完，你好意思跟我谈效果？

35、不要相信那些刚上脸有些刺痛，发红，用久了建立耐受就好了。“耐受”，还是留给gay来完成吧，不适合你。

36、有钱=效果+肤感+体验+身份；没钱的，我们就好好抓效果就好；

37、绝大多数法国大牌，调香师工资+香精香料的钱应该占到了一瓶护肤品50%的费用；

38、不要神话氨基酸洁面，也无需妖魔化皂基洁面，大家好好相处，各取所需；

39、烟酰胺最牛的是宝洁；二裂酵母最牛的雅诗兰黛；波色因最牛的是欧莱雅；视黄醇最牛的是强生；

40、两强相遇勇者胜：碧欧泉VS倩碧 倩碧胜；悦木之源VS契尔氏 契尔氏胜；薇诺娜VS玉泽 玉泽胜；

41、99%的矿泉喷雾，就是H2O+氮（推进剂），无论它吹的多么神通广大，水从哪来，本质就是H2O；

42、那些每天用喷雾泡纸膜敷脸的同学，你觉得你的皮肤吃的进水吗？

43、那些每天在办公室、公共场所，掏出个喷雾喷啊喷，然后啪啪啪打脸的，恭喜你，你手上的细菌与脸上的细菌又一次相亲成功；

44、老生常谈，任何喷雾，去不掉黑头，缩不了毛孔，去不了红血丝。答应我，每次洗完脸喷喷，然后用棉柔巾擦干就做后续保养好吗？

45、毛巾、海绵蛋、发泡网……这些东西，如果你不能定期清洗、消毒，就请常换常新；

46、自从找到了放心小样渠道，恩，我再也不担心水、精华这些东西的新鲜程度问题，关键是真的省钱啊；

47、即便买小样，也请以10的倍数进行购买，1个，2个，你打算试出什么？！

48、每次去专柜买完东西，请理直气壮的要小样！

49、所有的专柜小样，千万千万别要那些花里胡哨华而不实的旅行装，你一年旅几次游啊，应该大多数都放到过期吧。找他们要你买的正装小样或你想尝试的其他系列产品；

50、大多数专柜Bar姐都是纸老虎，她不仁，没事，你也别义啊，千万别客气，使劲用，可劲试，最后啥也别买；

51、补水，保湿，是两个概念；

52、补水是让你皮肤尽快得到水分&油分的滋润；

53、保湿是在你皮肤得到水分&油分滋润之下，利用封闭的特性，将这些水分&油分封闭起来，不易流失；

54、滋润型爽肤水、精华水、任何补水面膜，是你最好的补水方式；

55、保湿封闭性最好的凡士林；

56、买十件烂货不如买一件好货，那些一天到晚开口闭口贫民窟、下水道女孩&男孩的，把你们买的没用的护理品去换一款好的精华不更好？

57、我胆子小，怕死，怕烂脸，所以，我只选择大的、正规的、品牌的多年沉淀下来，有口碑的产品；

58、病再多也要慢慢医，长痘痘都不要想着美白，皮肤屏障受损就不要想去黑头，咱还年轻，慢慢来，没关系的；

59、菇凉，你爱吃糖吗？要不要了解了解什么叫“糖化反应”？很动人的呦。

60、皮肤发黄、暗沉，你有没有认真想过，是不是吃糖太多？每天一杯珍奶，每周几次蛋糕，冰淇淋，快乐肥宅水，你不发黄，天理不容！

61、不要想白成日光灯，把你的胳膊抬起来，看看你的嘎鸡窝附近的手臂内侧是什么颜色，那就是你能白到的最大程度；

62、成年了依旧闭口，粉刺不断的，麻烦请检查下你用的护理品是不是太过营养了——不要随便偷用妈妈的护理品；

63、不要迷信护肤品当中的提取物，大多数产品里的提取物真的就是一丢丢，一丢丢；

64、接上来，不是护肤品中的提取物越多越好，指不定哪个就能让你过敏、烂脸；

65、粉底液中能添加的营养成分屈指可数，有那闲钱，还是去买精华吧；

66、自从用了Artis Brush化妆刷，我是想说一声：OMG，买它！（李佳琪破音）；

67、遮瑕请选择遮瑕膏好嘛，别为难粉底液；

68、如果你的保湿足够好，妆前乳真是个可有可无的鸡肋；

69、我不太相信一个做服装的能做好护理品，所以，再大牌，包装再种草也不买，不买！

70、一洗就白，一涂就白的那是刷墙漆，不是护肤品；

71、卸妆巾是应急品，不是日常品，别每天哼着小曲拿它卸妆；

72、所有的卸妆类产品中：卸妆水刺激性最大，然后是卸妆膏，最后是卸妆油；

73、正常肌肤、不防水防汗的防晒霜，请不要使用卸妆产品，谢谢；

74、听说带妆睡觉一天比一天美，你要不要试试？

75、买安瓶的同学请注意，市面上很多安瓶其实打着安瓶包装的旗号招摇撞骗，它们里面依旧有防腐剂和稳定剂；

76、平价的都是垃圾是彩妆界的另一股妖风。其实如美宝莲、蜜丝佛陀、露华浓……你只要认真了解一下，就能在这些品牌中找到平价好用的良心好物。

77、即将学车、军训的同学请注意，即将学车、军训的同学请注意，理肤泉2019版大哥大能救你们的命；

78、美白丸不要随便乱吃，造成身体问题可不是闹着玩的；

79、化妆后需要补涂防晒的同学，可以了解一下固体防晒棒；

80、不要拿着防晒喷雾当补水喷雾对着脸可劲喷，防晒不均不说，成分吸入鼻腔还会造成刺激；

81、清酒面膜、酒糟面膜……一切这类含酒精的面膜，请干皮、敏皮同学绕道走；

82、肌肤特别特别敏感，连氨基酸洗面奶都用不了的，请考虑使用HABA无添加鲨烷保湿洁颜皂/倩碧柔性无泡洁面乳；

83、特别爆干皮同学请在护肤步骤水、精华后，增加护肤油这一程序；

84、特别爆油皮同学请在护肤步骤水、精华后，白天直接接防晒，晚上直接去困觉；

85、贫民窟女孩，下水道女孩，地心男孩们可以选择大容量的晚安面膜（涂抹型）充当晚间乳霜使用；

86、同上，欧莱雅新出的紫熨斗眼霜，抗皱效果一般，但容量大，保湿好，不油腻，可做精华全脸用，不心疼；

87、继续同上，健康皮、油皮同学，特别是男同学，洁面可选择HABA无添加丝滑泡沫洁面皂，一块可以让你从大一洗到毕业，还可以洗头发，洗屁屁，洗JIO。

88、角鲨烷成分为动物性角鲨烷（角鲨烯）及植物性角鲨烷，建议大家使用植物性角鲨烷；

89、想要敷水膜的同学可以试试贝德玛舒颜修复限量套装，里面的面膜是生物纤维质地，非常Q弹。（不过好像没得卖了，怪我咯。）

90、在户外的同学，嘴唇也是需要防晒的，防晒唇膏请自行了解一下。

91、想刷酸的同学，请做好笔记，现在开始普及护理品中酸类的知识，目前市面上的酸类一般有两种：普通酸及花类酸。

92、普通酸中一般有：A酸、水杨酸、果酸以及杏仁酸。它们主要是清除你的老废角质，起到疏通毛孔，剥落角质的功效；

93、而花类酸一般有：杜鹃花酸、杏仁花酸；这两种酸虽然也有清除老废角质这些功效，但它们更大的作用是通过抑制黑色素，达到美白祛斑、去痘印的效果；

94：敲黑板，要向闭口粉刺厚脸皮的同学用普通酸；想美白淡斑去痘印的同学用花酸；

95：普通酸类中A酸刺激度最大，请小白鼠不要着急作死，务必在医生的建议和指导下使用；

96：其次是水杨酸、果酸及杏仁酸，它们也会根据浓度的不同，刺激度也不同，建议用低浓度杏仁酸开始慢慢来；

97：而需要美白祛斑、去痘印的同学，杜鹃花酸、杏仁花酸浓度高了一样烧脸，也请从低浓度的产品慢慢开始；

98、使用酸类产品建议在晚上进行，白天的话请严格，严格，严格给老子做好防晒！

99、一般意义上，刷酸为密集型护理程序，刷酸前，先小范围在皮肤上做过敏及刺激测试，没有任何不良的话，可以在接下来的1~2周里早晚使用；

100、1~2周后请酌情停用，恢复到正常的护肤程序，千万不要为了贪图，刷的没完没了，昏天黑地，鬼哭狼嚎，到时候皮肤过敏、屏障受损什么的，别来抱着我大腿哭。

101、我跪着求你们这些祖宗了：阿达帕林属于处方类用药，请一定一定在白衣天使的叮嘱下，点涂，点涂，点涂好吗？！别当精华全脸涂啊，别白天用，更别长期使用啊！！！

102、使用阿达帕林的同学们，不要再涂防晒霜、隔离霜、粉底液了！！！戴口罩、打伞，硬防晒做起来！用药期间应避免过量日晒和紫外线照射！！！

103、阿帕达林治疗开始的前几周可使痤疮显著加剧，不应视为停药指征，应在8～12周后观察疗效。但如出现过敏或严重刺激反应，应及时停药，看医生。

104、使用阿帕达林orA酸的痘痘同学，局部可有红斑、干燥、脱屑及烧灼感，要随时与医生保持联系，让医生掌握你的皮肤状态，好随时调整治疗方案。

105、正规医院医生跟你无冤无仇，他们不会害你，更不会把明知道有激素类的药品开给你吃，给你用，给你涂，一切都是在科学、健康的前提下为你的着想。不要随便停药，更不要随便自己开药做实验。我的心真是操的稀碎。

106、有些同学由于长期滥用药品、护理品，导致皮肤已经产生耐药性甚至激素沉淀的，真的要做好与医生长期打交道的准备。

107、闭口、粟丘疹、麦粒肿多的同学，可以去医院挂个号，让医生帮你挑，别去那些小门帘美容院搞或者自己在家搞，发炎、化脓了花的钱可能更多。

108、想到个洗面的问题：特油皮/油皮同学，每天不高于两次清洁，夏季最多最多增加一次清水洁面；混合型：早晚各一次即可；干性/敏感性：早晨清水洁面，晚上氨基酸洁面。

109、大声疾呼：不要盲目种草后在网络上购买护肤品，有条件的，请务必去专柜试用；110、成分特别猛、特别刺激的护肤品，请在专柜试用的时候，涂抹在脖子、耳后等肌肤幼嫩处，做过敏反应。一般涂抹后，可以先去逛街，逛完觉得肌肤耐受，可再回专柜购买。

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