印象中阶段性练习站桩有二个时期：一是初到安徽，抓住救命稻草、苦练基础中的基础，约6个月时间，获得意外收获：发现脖子歪。震惊+惊喜+反思，使第二次自虐顺理成章。第二次是在江苏东台，我们幸运的租到工地最近的农村四合院单间，安稳的生活，让我有机会重拾练习约4个月时间。这次发现眼睛往左上角瞟、下巴略上抬。
其他时间段只偶尔练练，几天或几周不等，但贯穿始终的是观察身体（或称为记得自己，我比较喜欢用前者，直观些）。走路、做家务，任何可能的时候。特别是采茶，日常的积累为了应对“可怕”的采茶考试，而采茶过程中暴露出来的问题，提示激励着我继续往前，形成良性循环。
很久都没有站桩了，前两天恢复练习，心中满是感恩：对老师一路孜孜不倦教诲的感激，对自己持之以恒练习的感动。527天跪坐、254天喝水、291天写作，以及日常的积累，如同涓涓流水，润物细无声。在站桩快结束时，平日最最苦不堪言的几个“金鸡独立”，我居然能如在老师课堂上跳舞时的那般品质，气定神闲、眼观六路耳听八方，手脚眼鼻各个器官各司其职，清清楚楚；肢体在空中滑动的轨迹，皮肤滑动空气时纤毛微抚。虽然也有重心移动时轻微摇晃、六拍时身体不够到位等不全尽完美，但瑕不遮玉，相比最初满头大汗、面目狰狞、摇摇晃晃、内心狂诅咒、咬牙切齿（心痛曾付出的学费、所获“功力”不进则退的担忧）熬过来的那段状态，真的是……
熬过来的人，才会懂。
“弱者才谈喜欢，强者只谈坚持。”借用书摘中的一句话，分享给各位：所有一路的付出，都不会白白浪费，她会在某个不经意的时刻，彰显出光彩。
我曾做了近二十年办公室主任，在岗位上如鱼得水；同样，我相信，当我在自己身体、文化素养方面下功夫10+年，我一样可以游刃有余。
有余，靠的是积累，熬的是坚持。时光荏苒，过去了就过去了，唯有此刻，弥足珍贵。
