【我不是药神】银子不一定能买到"命",但"生酮"可以!

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写给要求高质量活着的酮学!

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(路过台湾一家书店拍摄生酮书籍)

没错,你没看错《减糖救命》

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如果你想高质量活着

大脑高速运转,专注力提高

不用药物保障血糖平衡稳定

体脂称测量结果为“标准”

身体各处炎症引起的疼痛消失

达到有“肌”有“肉”模特身材

你一定要看我下面关于《减糖救命》话题内容!

因为......它将极大影响你未来的生活质量!

减糖(碳水化合物)可以救命?

减糖(碳水化合物)和生酮有什么关系?

生酮到底是什么原理?


生酮饮食作为一种健康的减肥饮食让人们疯狂追逐,因为它是营养减脂的最佳方案!

看看这位酮学的变化!

(在我的生酮部落一位酮学)

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那为什么生酮饮食这么火呢?它真的能减肥瘦身?还有别的好处吗?

生酮火热背后的根本原因——生酮的功能与益处。

首先,酮体作为人体绝佳燃料源,不仅能提供持久不断的能量和精力,还对人体健康大有助益!

无论是生理上还是心理上的健康,生酮都能为你带来意想不到的惊喜!

- 生酮的生理功能  -

从生理角度来说,生酮饮食的减脂效果当属其中一重点。

但,生酮饮食并不是只针对减肥而来的。减重和食欲的控制不过是其中的一个益处!

生酮饮食最开始是作为治疗儿童癫痫的方法为人们所知。

因此生酮还有一点重要的功效,就是对神经系统健康的保护作用。

酮体本身的神经保护和消炎的效果,让各大神经系统疾病和炎症都看到了希望的曙光,比如癫痫、癌症、帕金森综合征、老年痴呆症、克罗恩氏病、偏头痛、自闭症等多种疾病,目前都已有临床应用实证。

除此之外,也有许多研究表明,生酮饮食也能改善心血管健康。

从人体内的胆固醇到高密度脂蛋白,还有甘油三酸脂水平的平衡与协调,生酮饮食都有潜在的积极影响。

更值得一提的是,酮体与人体激素之间的奇妙作用,以及对血糖的控制,让生酮对糖尿病、PCOS(多囊卵巢综合征)、皮肤的健康和祛痘等都有明显的益处!

- 生酮的心理功能  -

除了对生理上的改善和修复,生酮对我们的心理健康更是效果显著!

许多进行生酮饮食或开始生酮生活方式的人们,最明显的感受之一,就是精力更加充沛、思维更加清晰、集中度得以提升、大脑雾霭也有所消除……整个人的精神状态都有了显著的提升!

生酮饮食让身体状况得以改善,我们的心情和睡眠质量也会随之提高。

更是有多项研究调查表明,生酮对于焦虑和抑郁、狂躁症、ADHD(小儿多动症)等也有积极的功效。

生酮如此强大的功能和益处,总结起来就用一张图概括!

既然生酮饮食这么多好处,我们应该如何饮食呢?请看下图!

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生酮”为人类找到健康出路!谱伟为人类奉献出“生酮”捷径

“生酮状态”的好处

1.消除内脂,抑制蛋白质分解。

2.高效持久的为人体细胞供能。

3.提高人体生理机能。

4.恒定血糖血脂水平。

5.降低心脑血管病的发生发展。

6.改善神经退行性改变。

7.消除炎症。

8.抑制癌细胞。

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