很多怕冷的朋友都会自我诊断说“我阳虚”。
什么是阳气？
这就不得不翻出经典的《黄帝内经·素问》。
阳气就像天上的太阳，若阳气失去其生理规律。则会损伤寿命。天道能正常运行是因为有太阳，所以人的阳气具有向上、向外的特点，能够保护身体，抵御外邪。
但外邪的侵袭若超过了身体的承受能力，则会损耗阳气。
若受寒，阳气上浮与寒邪抗争。
若受暑，则汗多烦躁，气喘息急，或神昏嗜卧，身体滚烫，汗出而暑邪能解。
若受湿，则头部像裹了块布一样沉重。湿热不除，大筋、小筋收缩或弛缓。
若受风，则出现全身或头面部浮肿。
除了外邪的侵袭，我们在日常活动中的一些行为也会影响阳气。
比如烦劳过度，不停地忙碌，超过了自己身体能承受的范围，阳气则会亢盛而外浮，阴精则逐渐消耗。
比如勃然大怒，血随着阳气上逆，气血俱乱，而突发晕厥。
比如吃多了肥甘厚味，阳热蓄积，内生滞热，则易生疮疡。
比如活动出汗后吹风或受凉，汗出不畅，阳气郁遏，在皮肤则表现为疖子、痱子。
在临床上也有因阳气引起身体冷。
《金匮要略·水气病脉证并治》：“阳气不通即身冷。”
阳气有温煦全身的作用，若阳气郁遏或阳气虚则身体冷。
《金匮要略·痉湿暍病脉证并治》：“湿家，其人头汗出，背强，欲得被覆向火。”
外感寒湿，痹阻阳气，头为诸阳之会，只有头汗出，身体其他部位无汗，后背为阳，阳为寒湿所郁而僵硬，身冷，故畏寒喜暖，要盖被子、要烤火。
《金匮要略·五藏风寒积聚病脉证并治》：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。”
寒湿聚于下焦，腰为肾之外腑，阳气阻遏，腰部冷痛。
《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治》：“夫心下有留饮，其人背寒如掌大。”
留饮之处，阳气不入，故背寒如掌大，与阳虚的人整个背部冷相鉴别。
