摘抄：
“重读你写下的文字，你会以‘旁观者’的身份看清自己情绪的来龙去脉。”
“最终，你会通过书写发现：情绪只是路过你，而不是你本身。”
《书写的疗愈力量》的魅力在于它的简单易行。无需特殊技能或昂贵的工具，只需一支笔和一张纸，也可以是随身的iPad或phone的记事本，就能开启疗愈之旅。
也许我们已经习惯于输入，输入各种各样的讯息，各种各样的情绪。水满则溢的道理我们都懂，而生活中，我们往往不断地被琐事和负面情绪所困扰。
我们急需一个输出口，而书写毫无疑问是最耐心的倾听者，它永远不会打断你，更不会评判你。通过书写，我们学着理解生命，正视无常，珍惜当下，于平凡中感受美好。
