微习惯

  微习惯,第一要素,就是把事情分解成小小步骤,小到容易让人忽略。这样做起来,就毫不费力。

  微习惯第二要素,保持好的情绪,好的状态。人生不是靠苦逼!愉快让人更加容易坚持!

    微习惯第三要素,如食谱一样,根据实际情况随时可以调整配方。

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