2025-12-23呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1532天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1532天约练（920）咨询师（639）观察员（125）来访者（156）约练收获：今天约练的角色是咨询师，来访者是关系非常好的一位老师。今天受来访者邀约陪伴他进行长程约练咨询的第1次，虽然长程需要三个月以上，第一次不能称为长程但这也是约定。开场进行了伦理和规则的探讨和约定这也算是正向的开场吧。这场约练咨询我只说了5句话，第一句“是什么就想着进行一个长程咨询呢？”这是非常聚焦解决的一个预没性立场的提问。由于和来访者有良好关系，所以可以说是直奔主题，除了正向开场的一些寒宣以及对规则的探讨和约定。直接聚焦主题，询问他的期待、在乎、希望，甚至是目标。第2句“所以想聊一聊这个关系？”这是在确认主题，并且给来访者充分的时间让他沉浸在问题当中，而我们更多的聚焦“倾听〞。在倾听的过程中感受到来访者没有困在问题当中，而是叙述了以时间为节点的故事过程。由于来访者的觉察能力、认知水平比较高，所以没有抱怨而更多的是梳理，从重要他人那里去体验和感悟。所以我们可能不需要做太多的工作只要做好听懂就好。第三问句是N你怎么做到的？”理念去探讨来访者的成功经验、例外或者是在地性知识，确认来访者的知觉。第4局和第5局已经进入了总结反馈的，环节并且时刻以聚焦于当下不去探讨未来愿景。这样也做到身后一步的引导以及头大身子小。虽然看似咨询比较慢比较沉稳，但是问题的梳理和解决是非常的激进和迅速。也许下一周就可以快速的进入了解决的频道上。