中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1161天约练（683）咨询师（428）观察员（119）来访者（136）约练收获：今天约练的角色是咨询师，来访者是我们约定进行长程约练的当事人。开场来访者也说了这一周的感受，并且也是今天想要聊的情绪困扰。由于是长程的约练咨询在陪伴的过程中希望更慢一些。虽然焦点解决不探讨问题形成的原因，但是也我需要更多的去了解情况，才能真正进入来访者的脉络当中，去理解听懂来访者的生命故事。遵循焦点解决头大身子小，在聊问题故事时，我们相信来访者是他自身问题的专家。前面三十多分钟在聊他的问题形成的原因，也希望通过成果问句，他究竟想要的是什么，来访者没有清晰的比较迷茫的状态。所以向未来借力就没有找到一个可用的资源，接着也希望向过去借力。比如来访者聊到电影土拨鼠的主人公，他是怎样去改变自己的，从而迁移到来访者希望有力量去改变自己。通过学习焦点解决在陪伴自己复学孩子的经验当中，给来访者赋能。也通过关系问题向重要他人借力，他的组长，同事，朋友通过对比寻找一些方法、办法，从而让来访者更多的清楚我们来时的路、初心是什么，以及做到的地方有哪些？从而提升来访者的能量，来访者也清晰的知道了自己想要的是什么。