今天是什么日子
起床：6点
就寝：天气：晴
心情：好
纪念日：自律第一周
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：读一首唐诗，写一篇简书，跑步21公里。
改进：晚上10点前未就寝
习惯养成：周目标·完成进度
跑步3次已完成
写一篇简书已完成
每天打卡一首唐诗已完成
学习·信息·阅读
本周学习唐诗7首
读《舍得舍不得》2章
健康·饮食·锻炼
本周健康状态较好，
有2天未吃早餐，
跑步3次
人际·家人·朋友
去父母家2次，父母到我家一次，参加训练营一次，公园跑团约跑一次，聚餐二次
工作·思考
年度述职测评，思考创新思路
最美好的三件事
1.以积极的心态加入自律训练营
2.公园慢跑21k
3.父母到我家
思考·创意·未来
下一周将6点起床10点30分睡觉作为目标
跑步3次，读后感一篇，坚持每日打卡一首唐诗。
