夏天到了，为了穿美美的裙子，减肥刻不容缓。
说来也是巧，自己一直管不住嘴迈不开腿，但是我嫂子最近搬到了我家附近，她也迫切的想减肥，就这样一拍即合，运动搭子正式成立。
5.6号假期之后的第一天就开始了，为了适应强度，我们第一天选择了慢走，就这样走了一个小时出汗了，算是达标。
迈开了腿，也要管住嘴，我们都选择西红柿黄瓜作为晚餐，到了十点多，虽有饿感，还能接受。
想要减肥，睡眠充足也至关重要，所以也同时调整睡眠时间，再11点半之前就关掉手机，进入睡眠。
总体来说，今天第一天是一个不错的开始。后面加油！
