青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，它既是人一生中最美好的“花季期”，也是最危险的“烦恼期”。【深圳优眠心理咨询中心】青春期的孩子，生理发育迅速成熟，而心理发育则相对迟缓，容易出现心理年龄与生理年龄相脱离的现象，从而产生许多心理上的矛盾和困扰。
青春期孩子常见的心理困扰
一、焦虑抑郁性障碍
焦虑抑郁性障碍是青少年期最常见的心理障碍。青少年的焦虑抑郁往往有其独特性，由于认知的不完善及体验的缺乏，年轻人往往难以表达他们正经历的焦虑抑郁情绪，通常有较明显的外在表现。当一个历来活泼的女孩明显的变得沉默寡言、孤僻，或一个历来温和、听话的男孩变得暴躁、敏感等，都要考虑情绪障碍的可能性。
二、性烦恼和性困惑
性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑是源于青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索性心理。社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。性知识的教育应是人生心理修养的一个重要内容。青少年遇到困惑时应接受专业心理咨询以促进性心理的健康发展。
三、学习压力过大与学习动力不足
对于大多数青少年而言，最重要的任务就是读书。学习负担过重，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长咨询较多的问题。这些情况在期末或期中考试、中考、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，甚至会出现极个别极端行为。
四、人际交往的压力
随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，独立的愿望日益强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年的一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的青少年常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑和孤独。
如何帮助青春期孩子摆脱心理困扰？
对父母来说，如何与青春期的孩子相处是一项很大的挑战。青春期的孩子所面临的学业压力、人际压力和其他一些难以言说的压力，如果不能得到及时疏解和指引，很容易导致他们注意力分散、精神萎靡不振，以致影响正常的学习和生活。而人生阅历短浅的孩子尚不足以独立排遣内心不安的情绪。那么，父母该如何帮助青春期孩子有效缓解这些困扰呢？
首先，要与孩子多交流，给予他们必要的指引。其次，不要给孩子过多的学业压力。没有压力，会让孩子变得懒散；适度的压力，会激励孩子奋发上进；而过度的压力，会导致孩子因无法承受而产生心理问题。最后，要鼓励孩子多交朋友，引导孩子建立自己的人际关系网。在面对压力的时候，孩子可以从朋友、同学或老师那里得到帮助。
此外，必须正视孩子的性教育。青春期是孩子从儿童发育到成人的过渡阶段，事实上，性既不神秘也不龌龊。关于孩子的生长发育、身体变化，因势利导地对孩子进行性教育原本是再自然不过的事情，但这在很多家庭都被忽视了。对于进入青春期的孩子，父母应该主动关心询问孩子的性困惑，以免孩子试图通过其他非正常渠道了解这方面的知识。在教育中，父母不仅要传授与性有关的知识，更要注意培养孩子对性的正确认识和健康的心理。在进行性教育的同时，还应注意改善不良的外界环境，安排好青少年的业余生活，把他们引导到正当的活动中去，激发他们正当的生活情趣。
