静定下来，说起来很容易，就算是身体不动，甚至睡觉时候，都有可能静不下来，梦，浅睡眠，等等。
真正的静心不是身体不动，而是真正的心静下来，现代社会要静心不是件容易事，就算自己能静心不急，也会被其他人影响，必须要“快节奏”，当然能被别人影响，还是因为自己的心不够定，还是需要磨练自己，学习更多。
现在已经越来越讲究回归自然，有机食品，天然种植，无添加等等。越是自然的东西越贵，通过金钱的衡量，人们已经开始意识到自然的伟大，通过人工和科技恐怕只是人类进化过程中的一个经历，最终意识到自然的重要性，而在古代因为没有我们现代的这些科技，慢生活就是他们的生活，食物天然，人的想法简单。反而长寿幸福。
做到静心，还是需要这些辅助，吃的食物天然，不要成为科技的奴隶，而是运用科技，回归真我。做到身心的静。
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