带娃的你，就算没有狗血的婆媳矛盾，队友也算给力，你有极有可能进入过个人自由全面坍塌的世界。从出了月子白天在洗尿布、洗衣服、喂奶、做辅食、喂饭、陪游戏、学习走路的鸡毛蒜皮的小事中度过，夜间还要给醒了N次的娃喂奶、哄睡、盖被子。再大一点，就怕孩子输在起跑线上，从幼儿园开始，各种辅导班，还要做饭，干家务，各种连轴转，你觉得为这个家付出的太多了，常常觉得精神空虚到无人理解，腰酸背痛到委屈不堪。
记忆想过去那些丰富有趣的生活已经腐烂，那些清新那些嫩绿早已埋葬在生活的琐碎中，惟有铺天盖地的抱怨、无聊充斥在你的身边，你安慰自己等孩子会走路就好了，等上幼儿园就好了，等上完小学就好了，等考上大学就好了。然后在反复的等待中蹉跎了岁月，真给你一大把时间，你真的不知道自己喜欢什么还能做点什么。然后等孩子结婚，你成了他们婚姻的羁绊，成了曾经你不喜欢的甚至害怕遇到的那种麻烦婆婆。
我细思极恐，于是从嘟宝半个月独立带娃开始，不断的根据嘟宝的成长变化，调整自己，既很好的照顾了他，也让自己活的真实，过的有意义。和大家分享下，我认为有所改变的方法吧。
1.坚持运动
生产完，肚子上一层层的赘肉和超重的体重，即使我不是个爱美的女子，也觉得非常碍眼，自信心遭受打击。而处于哺乳期的我们，控制饮食显然不那么可取。那就运动吧！而后你发现跑步、健身房之类的基本没法实现，因为带娃的你，很可能吃饭不被打扰，安静上个厕所都成了奢望。那就用参加keep吧，21天燃烧你的脂肪。这个快速运动，5分钟便可让你汗如雨滴，毛孔张开。为了压缩时间，中间的20秒的休息时间，我都是不停顿的，里面如果有蹲起和仰卧起坐，我都是抱着嘟宝或许把他放肚子上，带他一起。嘟宝每次都乐的咯咯直笑，也算是一种亲子活动了。
主动运动后的效果是非常显著的，没过几天你就会发现镜子里的自己赘肉少了了，坐在马桶上的你大腿变细了，然后你会慢慢的体会到什么是身轻如燕，又可以穿上美美的衣服了。平时也开始精力旺盛，干什么都更高效了，一只手抱娃不累了，腰也不酸了。我平均是一个周轻5 斤左右（没有控制饮食，因为除了吃饭和水果，压根没有吃零食的时间）。一个月的时候从130斤到108斤，身高164cm。虽然没有达到期望的104斤，也已经相当满意了。
2.爱美
有娃之前我是素面朝天还自认为是个性的那种，穿的也很随意，因为姐姐自信呢，相信自己的人格魅力和职业能力。有娃后，在家带娃，木有成就感来，每天匆忙的洗把脸，穿着睡衣满屋子穿梭。有一天带嘟宝去幼儿园接我姐家的孩子，看到一个接孩子的母亲。黝黑的脸，飞起的头发，肥重的身体，邋遢的衣服，脏兮兮的鞋子。我仿佛看到了镜中的自己，天呢，这是我想要成为的样子吗？我的嘟宝要有一个这样的妈妈去接他上学放学吗？我要不要改变呢？在我犹豫之际，那童言无忌的小外甥又给了我当头一棒:“小姨，我妈妈说，她最近保养的少好像变老了，不过我没觉得，我妈妈还是很漂亮对吧。除非像你这样，丑到底，就不会难看了。”我愣了下问他:“我怎么丑了，我觉得我很好看呀！”他答:“你虽然瘦了，可是皮肤黑，衣服丑，我妈妈又白又漂亮”。
回家后，我让我姐带我去了她常去保养的美容院，老板亲自根据我的皮肤情况，制定了方案。20次的面部护理1k，护肤品包括洗面奶、水、乳、精华、BB霜，七百块，又来了几百块的面膜。
护肤的效果，没指望立竿见影，但每天坚持着相信时间的力量。过了两周左右，带嘟宝会闺密的时候，闺密问我是不是自带美颜相机，皮肤变得好好，像有磨皮功能一样，也白了好多。哈哈，即使我不觉得脸有多重要，听到赞美还是高兴的。
护肤花的时候不多，早早起床，嘟宝醒之前，花了五六分钟，嘟宝睡觉后洗脸，护肤就这么简单。一个周做两三次面膜，戴着耳机听着课或者听书也不觉得多浪费时间。至于保养，每周做一次，跟着我姐去接小外甥，让我姐帮我抱着嘟宝，自己也抱着他做过两次，每次半个小时。
服装方面，之前买了2k左右的化妆品，真是不舍得奥。毕竟上有老，下有小滴。一天无聊的时候带嘟宝逛街，发现条好漂亮的裙子，超美，九百块左右。回家后恋恋不忘，聊天的时候告诉了老公。老公在外地创业，每个月见一次三到四天。老公说:“喜欢的就要买，我老婆，就是要够幸福”。转账两千给我，其实我自己还有些存款，不舍得花(*^ω^*)。次日和大姐去买买买，一下子买了五身衣服，两双鞋，这两千块肯定不够，自己又添了些。
现在我也属于小外甥眼里的美女范畴了，依然不爱化妆，但每天都会花点时间保养，老公说我越来越有知性美啦，嘻嘻一共投资也就五千左右，还好还好。
3.读书
每天嘟宝醒后，我会放一本书的音频，《格调》、《活法》、《人性的弱点》、《温暖的孩子》，心理学、经济学、历史、物理、自我管理，各个方面都会听一些。最高效的方法最高速的成长。基本每本书都会有所收获，嘟宝从五个月的时候开始跟我听，现在刚过完周岁生日，已经成习惯了。不要听些心灵鸡汤，越听越空虚，就听一些可以帮助成长的，有点小收获，也能开阔眼界。推荐罗胖相关的软件得到，是关于逻辑力培养的。
为了和外界更好的沟通交流，我还报了《静雅课堂》的课，每天和一群人学习，群里有84个朋友，20分左右。每周有周测，和上学一样，内容也都不错。
除此外，每天也会固定在简书上看文章，每次都获益匪浅。读到好的地方，我会读出来给嘟宝听，别看小孩子小，慧性是相当高的。嘟宝最喜欢听老子的《道德经》和唐诗。有时候自己就把书拖过来，放我手里。
不要指责孩子不爱读书，做好的榜样。教育是自我管理，不是责罚孩子。
4.走出去
这里的走出去，不是让你去旅游哈，旅游需要钞票，还有一个人带孩子基本是去吃苦。我的意思是千万不要做“居里夫人”。
很多人都喜欢宅在家里，懒得。即使变美变瘦，爱读书了，时间久了不出去也会觉得乏味，会越来越懒，变成仓鼠症患者，恐怖社交。而参加聚会，参加一些可以带孩子的活动，去接触更多的人，不仅自己可以增长见识，孩子也可以开阔眼界。
例如和手艺人一起，体验茶道和和菓子的完美搭配；去看画展，和朋友一起看到孤舟、舟群、帆起帆落；去看牛轧糖的做法，做DIY蛋糕小烘培。如果以上这些你都觉得麻烦，最直接的最好的方式，是和大自然融为一体啊。植物园、动物园、公园、蔬菜博览会都可以啊，门口的小广场上也有一些器械。重要的是和孩子一起，发现新的不一样的东西，就会有惊喜奥。我每个月都会带嘟宝去我家果园或许去爸妈种的菜地，每次都会觉得好清新好幸福。
5.有自己的兴趣爱好
不要把自己限于我看孩子没时间的困境，你有时间，你当然有的，和孩子一起做，不见得非要考级，成为大神，培养情操，陶冶心性的。例如钓鱼、下棋、学习舞蹈、乐器等等。这种时间其实相对来说，还是比较珍贵的，那你就一定要珍惜和感到满足。
我个人比较喜欢看电影，孩子小去电影院怕影响别人也怕影响他的听力。我纠结了很久，真的很想看啊！观察了嘟宝几天，还是毅然决然的带着他去了电影院。今年一共看了两场《摔跤吧！爸爸》和《战狼2》，嘟宝表现很棒，看的比我还认真，他困了就喝奶睡，醒了爬起来接着看。最近我还特别想看《羞羞的铁拳》和《天才枪手》。
暂且只有这么几个方法来调节我自己的生活，毕竟每天的时间有限。偶尔也会听音乐、挖野菜，不管你每天在做什么，请记住一个词“正念”，即一心一意地将注意力投注到当下所发生的事上，将心带回身体，回归当下。懂得珍惜，有希望有期盼，蛮好的。
