晚饭

晚饭就是我的梗，一下了班就满脑子的想吃，一吃就吃到停不下来，这是什么情况，怎么样刻意克制呢，自制力总是坚持不了两天就崩盘，今晚吃了好多碳水，打成糊两杯也不能满足于我了，减量是对我最好的办法，可是我该怎么克制呢

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