2019年 9月 11日
早称:
目标：先瘦到190斤
早餐：猕猴桃🥝320克
午餐：鱿鱼丝啃了一天
午休：0分钟
晚餐：吃了一片曼可顿全麦面包
运动：早上动了动，明天要认真运动，好好学习，未来的哪天都要好好运动，好好学习
喝水：2000ml
感受:自己还是太在意别人的看法，谁不是呢？没有人能完全做到不在意别人的看法，要内心强大一点，I"dont care！何必那么在意呢，自己开心就好。
今天晚上回来又有身体肿的感觉了，明天体重可能不会下降太多，盐🧂摄入过多，就是那个鱿鱼丝。好好坚持吧，不要放弃，其实很简单的，慢慢的就瘦下来了，这次积累了经验，去年平台期那么久，也不知道怎么解决，所以这次就要成功到底啦！加油，亲爱的宝贝！好好爱自己～
图片发自简书App
