又是艳阳高照的一天。难得今天没有考评工作，本想好好陪孩子玩一下，没想到他在昨天就开始发烧了。
先给孩子吃了药，后又用朋友中医的方法给他降温，这会好一些了。看样子今天这么好天气也无法出门去了。既然不能出门，那就把每周必做的事---复盘做一下，然后再完成一篇影评。
1、 本周主要纪事
①早起：4：00-4：30早起4天，其余为5点
②阅读：本周完成《一分钟超级阅读法》、《超级快速阅读》2本书的阅读
③写作：本周完成日更公众号7天，其它平台同步
④运动：本周完成晨跑5天，每次5公里以上
⑤其它：小红书笔记输出1篇，考评1天
2、 总结
本周里完成的事项较上周的情况好一些，至少在有效利用时间做到了提升。不足的地方就是小红书笔记未做到2篇输出，还有本来在前两天完成的影评（3000字以内），因一些杂事缠身也没有完成，有一些遗憾。如果孩子情况好转，争取在今天完成。
本来想利用这个阳光明媚的周末出去走一走，但孩子生病发烧不能完成。一切等孩子的身体康复再说。
3、 反思
从本周的完成各项事件来看，似乎没有做多少事，但时间真的就在不知不觉间溜走了。想想还是有一些做得不够到位，如果做到位了，情况会比现在的好点吧。
似乎每天都在一些杂事上花了太多的时间，而且还没有见到成绩。归结为以下原因：
①未记录自己的时间：这个在以前记录了一段时间后就放下了。其实记录时间的走向，这个还是很有用的，至少可以看到自己在过去的某一段时间里，它们都到哪里去了。从而让自己更高效地分配和利用好时间。
②午休时间太长：每天午休时间太长，一般在1小时以上。午休时间太长不太好，可能是天气的原因，有一些冷，总想在暖和的被窝里多呆一下，这样时间又悄悄地过去了。
③看手机时间：这个有时还真要批评一下自己，有时看一些视频时，看着看着半小时就没有，每天时间只有24小时。有时候又在那里感觉时间不够用，但是在看手机时从来没有觉得时间不够。当时间过去后，自己又在那里懊恼得不行。
④值得深思：以上种种行为是值得自己要好好思考一下了。浪费时间就等于浪费生命。把大好的时光浪费掉了是一个十分不明智的事情，甚至是有一些愚蠢的事。
为了避免浪费更多的时间，自己就得从现在起，真正做到高效且有效地利用好所有时间，不说全部，但至少要做到80%的高效和有效，这才是作为一个自律人应该做到的事。
4、 再出发
针对从本周所做和完成的事项的里看，下周计划：
①早起：4:00-4:30早起6天（周天要考评）
②阅读：完成一本书的阅读《快速阅读训练法》
③写作：完成日更公众号7天，每篇1000字以上，其它平台同步；完成一篇人物写作（2000-3000字，原计划写刘娥（宋仁宗的母亲，也就是狸猫换太子的太后，另一个是薛涛，就在这两个人里选）；再完成一篇书评（1500—3000字）
④运动：晨跑6天，每次5公里及以上
⑤其它：小红书笔记输出1-2篇，考评1天
⑥下周开始粥佐罗知识星球学习
⑦完成用书营打卡
5、写在最后
想做到高效且有效，就得好好利用时间。通过自己的记录和复盘，才能更好地看到自己的不足之处。
人生没有白走的路，走的每一步都算数，这里面也包括自己曾经偷的懒。自己的写下计划无论怎样都要克服一切困难去完成。只有失败的人才找那么多的借口，而成功的人都是找方法。
找借口的事太多，会阻挠个人发展，也不利于成长。
好好利用好当下时间，去做有利于成长的事。就像在昨天一样，有一个小伙伴问我，是什么信念让我做到了坚持？
我的回答是：想自己成长，不想这样浑浑噩噩过一生。人生在世还是要做一点对自己有意义的事。我这真不是太高大上的回答，自己一直是去这样做的。
因为自己有一颗长期主义的心，能够静下来去沉淀的决心。我没有太高大上的方法论，有的只是脚踏实地去做，去行动。自己也一直是这样在做，唯有坚持，才能看到成绩。
成功=正确的方向+持续地努力。有方向，那就继续努力去做就好了。就是这样，没有捷径。加油！
