毕业季完，等待签署单位通知，这段时间的空白却让我发现自己内心的空白，所有的脆弱，不安，焦躁和压抑都暴露出来，甚至让我怀疑自己。感叹人的心理真的太奇妙，一切皆起于心，心动则帆动，帆动也就人动了。
旁观者的角度看待好友的处境，说没事，都是要一步步打完各种小怪兽才能升级。说，谨慎点好，少掉点坑，有坑也没事，挖土填了就行。
但是如此理智的我遇到自己事就崩了，想得越多，担心也更多，焦虑也越多。回过头分析，是源于自己内心的懦弱，内心的自卑，内心对自己能力的否定感和想要做出改变而不能的无奈感。原来做过课题分析焦虑与抑郁关系，再多理论也比不上自己亲身体会，才能理解到，啊，原来焦虑和抑郁是可以同时存在的，要是再进一步，就该出心理问题了，就该找我曾经想做的职业心理咨询师了。
一个人去医院，以患者的角度，排队，挂号，排队，就诊，排队，检查，等待的过程才是煎熬，医生的一个眼神，一句语气，都会让我有所猜测，猜测的结果都是最差的。也才真切体会到患者心情和我原来以医生角度看待病人是完全不一样的，医生的一颦一笑也会波动到患者心思，就像我目前处境一样，内心也知道这样太情绪化太焦虑不好。这样的情绪也只有随着时间的洗涮，内心的感觉才会被逐渐冲淡。
脱离了群居生活，自己独处了半月，发现自己变成了孤独患者。不过希望自己接下来可以完全接纳内心小孩，接纳所有的不良情绪，接纳所有的不完美，接纳突如而来的失控感，努力把自己的事也像是看待别人的事情一样，做到理智，淡然，学会让自己更好。
文末附上陈奕迅的孤独患者歌词。
欢笑声 欢呼声
炒热气氛 心却很冷
聚光灯 是种蒙恩
我却不能 喊等一等
我真佩服我 还能幽默
掉眼泪时用笑掩过 怕人看破 顾虑好多
不谈寂寞 我们就都快活
我不唱声嘶力竭的情歌
不表示没有心碎的时刻
我不曾摊开伤口任宰割 愈合就无人晓得
我内心挫折
活像个孤独患者 自我拉扯
外向的孤独患者 有何不可
笑越大声 越是残忍
挤满体温 室温更冷
万一关灯 空虚扰人
我却不能 喊等一等
你说你爱我 却一直说
说我不该窝在角落 策划逃脱 这也有错
连我脆弱 的权利都掠夺
我不唱声嘶力竭的情歌
不表示没有心碎的时刻
我不曾摊开伤口任宰割 愈合就无人晓得
我内心挫折
活像个孤独患者 自我拉扯
外向的孤独患者 有何不可
我不要声嘶力竭的情歌
来提示我需要你的时刻
表面镇定并不是保护色 反而是要你懂得
我不知为何
活像个孤独患者 自我拉扯
外向的孤独患者 需要认可
