20200330 减肥第15天
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目标体重：45kg
3月目标：53kg
原始体重：57kg
上次体重：55.9kg
今日晨重：55.6kg
今日运动：郑多燕瘦身操30分钟
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今日饮食：
早餐：牛奶+鸡蛋+苹果
中餐：西红柿+胡萝卜+鸡胸肉
加餐：芒果
晚餐：粥+肥牛鸡肉西兰花胡萝卜小菜
每日吃饭时间：8:00am-6:00pm
喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00
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总结：今天参照网上哈佛教授七天健康食谱，开启第一天打卡。中午鸡胸肉吃得非常饱。
