致良知线上笃行班公益篇第13组毕业家书

时间：2024年6月26日

姓名:  代窈欣

主题：我的致良知之路

内容：

尊敬的博仁导师，大爱付出的班长，班委，检委，组长，检组，以及所有辛苦付出的志愿者家人们，大家当下好。今天是咱们笃行班公益篇学习的第339天了，非常感恩13组的家人们一起共同陪伴，相互的砥砺支持走到现在。每一位家人身上都有着闪闪发光值得我学习的地方，爱你们哟。

一路走来遇到了很多的人，我总是在想，或许是遇到的人足够善良温柔，所以让我也成为一个温柔的人…

如何与自己和解呢？我好像总是陷入这个问题的思考里。从小到大我好像时常会责怪自己，不够坚强，不够勇敢，不够独立，没有主见，没有别人知识渊博，能够找到个好工作，好的家庭，事业家庭幸福美满。责怪自己知道自己的不足还不知道怎么去改变，责怪自己不能像别人一样反应灵敏，总是反应迟钝。责怪自己如此的普通，责怪自己很多很多……不能给孩子好的教育环境，每每听到别的家长谈论孩子补课上学的问题，我总是自责没能给孩子带来好的教育环境。今年老二中考分数马上就要下来了，不知道能上哪个高中，孩子担心自己上不了高中，让我问一下高职的学校，我也打听了，也问了班主任，老师说等分数下来再说，高中应该差不多。对于两个孩子来说，我觉得我是一个不太合格的妈妈，在孩子最需要我的时候，没能陪伴在孩子身边，没能给他们最好的生活学习环境。始终觉得亏欠孩子的太多，现在孩子爸回来了，虽然孩子和我都生气，但是毕竟是他们的爸爸，缺失了十多年的父爱，如果他有良知的话，看他自己怎么做了。我也不会像别的妈妈一样不让孩子跟父亲联系，毕竟是他父亲，虎毒还不食子……

其实通过学习我也释然了许多，不再像以前那样爱专牛角尖了，凡事想开点，顺其自然，孩子反正能上到哪就上到哪，实在不行咱学习一门手艺也能挣钱养家糊口。不去跟别人攀比，不成才一定要成人，只要不怕吃苦，不学坏，健健康康的长大成人，一定也不会差到哪里去。

在我不知道怎么写的时候，看了小红书里面的关于五个精神内耗：

1.不要因为遇到了不公平就没完没了的自我拉扯。全世界同行的规则往往是“帮亲不帮理”，如果你刻意地去追求公平，只会自讨苦吃。

2.不要因为某某不跟你玩了，拒绝了你的邀请，你就耿耿于怀。

3.不要因为有人不喜欢你，你就觉得这个世界不好，而是要做好，一定有人不喜欢自己的心里准备。因为人性就是这样，你混的好了，有人不喜欢你，混的不好有人看不起你。

4.不要因为A和B争锋相对你就急着选边站队。全世界的规矩都是强者跟强者合作，狼与狼之间再怎么撕咬对待羊的态度都是一样的。

5.如果快乐实在太难，那就努力搞钱。

细细品读一下哈哈真的挺有道理的，不管别人怎么看待我们，做好自己就好。放下该放下的忘记该忘记的，好好珍惜眼前人，开心过好每一天，努力成为更优秀的自己。对于我来说现在最幸福事就是家人都健健康康平平安安的，给予我精神上的支持，我好好上班，孩子好好上学。抽空多陪陪妈妈和孩子就足矣。亲爱的家人们，一起学习努力成为更优秀的自己吧！

阳明心学可以归纳为三点：

1.心即理，心外无物，一切都是自己心上的事。

2.听从自己内心的良知。

3.知行合一，行是知之成，学习了阳明心学，不是只学习文字语言，要在生活中去实践。

在生活和工作中面对不正当的利益诱惑时，内心的良知告诉我们要拒绝，坚守正直。在消费选择的时候，良知引导我们考虑环境和社会责任，选择对社会环境有益。当我们面对这些事物的时候，很难做到不被私欲所控制，被物质和欲望追求牵动着心，小孩子被得不到的玩具糖果牵动着心，为人父母被家庭工作牵动着心。父母养老牵动着心，被物质压力和欲望牵动着心。好像无论在哪个阶段，都要面对各种各样的事情，当这些事情发生在我们每个人身上，他真实存在又无力改变。

阳明心学告诉了我们答案，直面它，战胜它，让自己的内心在无数次参与世界的“格物”中坚韧强大。

掉进深渊的人，唯有直面，才会真正破局。

学会“自愈”。多数人的成长过程中，或许不是那么顺利，内心的渴望得不到满足时，变有了执念，有了欲望，有了缺失。缺爱的人寻找爱情，缺钱的人拼命赚钱，缺失家庭温暖的人终其一生渴望温暖。可是，这些内心的缺失，多数时候，必须得由我们自己去填补，如果渴望着外物来治愈你，那么同时，也给了外物伤害你的权利。只有自己学会自愈，在一次次痛苦中和自己和解，才能真正的做到“心外无物”平静强大。可以感知，理解，包容，宽容，尊重，敬畏。

尊重生命，尊重命运，真正的强大仁慈勇敢，是因为曾经孤独走过黑暗，曾经掉入过深渊，看到自己的另一面，依然选择做一个心里光明的人。

“致知”即“致良知”王阳明先生认为我们每个人心中都存在着良知，与孟子主张的“人性本善”某种程度上是一致的。但是，在当今社会，人们心中的良知往往被欲望覆盖，要怎么唤醒人心中的良知，是一生的必修课。见山，见水，见众生，见自己 往往我们眼睛看到的，心中想到的，是山，是水，是他人。见自己的这一步，却是最难的。致良知是一个自己向自己发问，批判，修正的过程，真正践行这一点，是成长为全新的自己必经的过程。

更是在人间 历世事，修己心的过程。不断“致良知”，觉察自己，是真正成为自己的必经之路。宗教的本质有一点告诉我们懂得敬畏。我不是任何宗教信仰者，但在致良知的过程中，我明白，心有敬畏，行有所止。

最后非常感恩一起同修的小伙伴们，致良知是一生的必修课，让我们一起努力前行，相互鼓励，相互监督，共同成长，努力成为更优秀的自己！

  此致

      代窈欣感恩恭敬