不要让你的坏情绪随意冲出来。

人们常常分为两种：一种是理智型，还有一种就是情绪型。理智型的人通常在遇到和自己意愿相违背的事情时，会表现出很冷静。但是情绪型的人就随意动辄愤怒。完全不会考虑后果。在现实当中，每个人都会有不良的情绪，而且就大多数以情绪主控自己的人来说，愤怒的情绪一旦产生，便会犹如火山爆发一样喷出来。于是伤人又伤己的事情便越来越多，最后变成了一种心理病毒。在生活中，在任何时候都喜欢爆发愤怒火的人，一般都容易让大事成为败局，因为在这种不冷静的状态下所做出的事情，往往只会让人丧失行动的判断力，从而导致失败。不管愤怒也好，还是其他坏情绪也罢，如果我们不能够克制住的话，很容易让我们在前方的行程中吃亏，即便是当看到自己不喜欢的人或事物时，也要学会控制自己的不良情绪，特别是对于那些本身脾气就不好的人。

同所有的坏情绪一样，愤怒不会无缘无故的产生。每当你气的失去理智时，你或许就处在一种不为自己所知的暂时心浮气躁的状态，所以在这种情况下，当你遇到不合意愿的事情时，就会告诉自己：事情不应该是这样的，于是你感到沮丧、灰心；然后便会做出自己所熟悉的愤怒的反应，因为你认为这样会让你暂时得到一种问题已解决的假想。

生活中很多事情，换个角度，换个心情，看法就会完全不同。决定快乐的不是环境，而是心境。如果我们选择快乐，那么快乐就会围绕在我们身边；反之，如果我们眼里只有烦恼，那么烦恼就会越积越多，直至让我们难以负荷。