本周温馨时刻及点滴
一、健康
回到墨尔本，回到熟悉的健身房，恢复了正常的力量训练。虽然肌肉有酸痛感，但这是身体在变强的信号。体重虽缓慢下降，但持续向好。饮食清淡且有节制，为身体蓄积能量与轻盈感。
二、家庭
陪儿女开启90天青少年周看板打卡，帮助他们建立时间管理的习惯。经常为家人煮饭、说爱的语言，让关系银行不断存款，家中的氛围更温暖、更有爱。
三、事业
完成SMSF投资房贷款，16号即将交接。洽谈装修合同与工期，已经搬入临时居所，同时筹备自住房装修，目标是今年11月上市。
四、财富
持续记录家庭支出，优化预算结构。已经完成投资房保险公司的选择与购买，为家庭资产增加防护墙。同时和团队开展线下聚会，看如何更好的提供客户满意度。
五、成长
继续用夫妻营会学到的方法，清理情绪垃圾，经常为关系银行存款。同时用这样的方式用在孩子们身上，让彼此的关系更深入。
六、休闲
陪家人购买生日礼物，一起挑选家人喜爱的礼物，陪女儿早上晨起跑步，在搬家和整理的忙碌中，也为生活留出节奏与松弛的间隙。
七、社交
与同心同行小组周日聚餐分享，心灵被充电。每对夫妻都在操练“清垃圾、存款”的练习，彼此支持。
八、效能
用新标签机整理厨房与文件柜，空间更清爽，找东西不再手忙脚乱。
本周可提升的地方
1. 晚上早点休息，改善睡眠质量。
2. 家庭对话中情绪略有波动，反应偏快。
3. 午餐常边工作边吃，没有专心用餐。
下周三只大青蛙（重点目标）
1. 继续完成家务断舍离整理（浴室和multi-function room）。
2. 继续力量训练，养护下背，增肌减脂。
3. 家庭装修计划基本就绪，开始进入装修环节，推进11月上市及新房贷款进度。
感恩分享
• 感恩身体的坚韧与支持，让我能体验、奔跑、照顾家人。
• 感恩家人的陪伴与包容，让每天都有温暖的角落。
• 感恩生活虽忙碌，却一直给予我选择成长与爱的机会。
