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上次晚上的读书会进行了一个半小时,有6位老师参加,现将感受较深的几处分享如下:
一、当一个人不是朝向自已想要的目标前进,则很难有改变的欲望与动力。询问:你不希望同学不理你,你希望你在他们眼中是怎么样的一个人?别人如何能看到你好的表现呢?
二、例外可能发生在:1.接受咨询之前;2.咨询期间;3.接受咨询当时;4.假想的美好未来之中;5.问题发生之外的例外时刻;6.面对问题的例外方法;7.其他生活的例外事件。
三、来访者三种类型,一是来访者,咨询师要像“主人”一样;二员抱怨者,咨询师要扮演“倾听者”;三是消费者,咨询师要像个“销售者”。
四、病理学的诊断绝不是焦点说的目标。咨询师把来访者想要目标,切割成许多小小的步聚与具体行为,可以逐步完成。找到熟悉例外,协助短时间内有成功经验发生,改变来访者的问题循环及对自我的看法。
五、咨询师以一种谑而不虐的幽默口气,分享自己年少一些糗事,对来访者面对特定心理发展任务时挣扎,具有正常化功能,减少心理压力。