2021年9月总结
一、锻炼
恢复锻炼，比上月有进步。10月继续努力。
1. 有氧运动
9月情况：健走，6次，共27.31公里。游泳，1次，800米。
10月目标：健走、游泳，一周各一次。
2. 力量训练
9月情况：私教8次，第36-43次，还剩18次。
10月目标：保持每周两次。
3. 减重情况
9月情况：体重，少量降低，从55上下降到54上下。
10月目标：每天减重0.1，月底降到51。
二、阅读
阅读量提高，10月继续努力。
9月情况：13本，《股市长线法宝》、《金融炼金术》、《笑傲股市》、《增值陷阱》、《有钱人和你想的不一样》、《投资心理学》、《投资者的未来》、《金融的逻辑》、《黑天鹅》、《小狗钱钱》、《富爸爸穷爸爸》、《致富需要做的6件事》、《彼得林奇的成功投资》。
10月目标：读8本。
三、孩子
新学期适应得不错，学期中断加强生活习惯和学习习惯培养。
1.苹果哥的课外活动
新学期学校调整了作息时间，周一和周二基本无法安排课后活动，周三晚上科学，周四晚上英语，周五游泳，周六和周日篮球。
（1）网球，3次，第106-108次，8.30（周一，上月忘记记录）、9.12（周日）、9.20（周一，中秋假期）。
（2）足球，暂停。上学期上了12次。
（3）科学，5次，第24-28次，每周三，9.1、9.8、9.15、9.22、9.29。
（4）英语，每周四和周六照旧，第23~27周，9.2、9.9、9.16、9.23、9.30的周四及后续周六（10.06晚休息，10.06上午补10.2周六的课）。
（5）游泳，3次，第36-38次，9.10（周五）、9.19（周日）、9.24（周五）。
周二至周日5-6点（周一没课），周三、周四增加6-7点课。
（6）篮球，5次，第29-33次，9.4（周六）、9.5（周日）、9.11（周六）、9.19（周日）、9.25（周六）
周六、周日都是1:30-3:00。
（7）户外活动暂停，原教练回乡。上一次是4.19去石岩湖骑行。
苹果哥9.12（周日）去看牙，完成窝沟封闭。
2. 柚子妹长大了：
（1）开始跳舞。9.4开课，已经跳了8次：9.4、9.7、9.11、9.14、9.18、9.20、9.25、9.28。
（2）自荐要这个月升旗仪式的主持人，台词已经很熟练了。
3.聚会、玩乐两兄妹很开心
（1）9.5（周日）看失控玩家，晚上小朋友一起在家吃饭。
（2）9.21（周二），招待如意姐一家来家里吃饭，两兄妹提前去超市买了饮料和零食。
四、队友
感情稳定，珍惜相处机会。
一起散步四次，9.5（海边）、9.12（公园）、9.20（公园）、9.23（路边）。
一起午饭一次，9.23（周四）。
五、父母和弟妹
1. 老弟家小朋友出生了，大家庭迎来新成员。
2. 老妈去看了弟妹和小孙子，等出月子中心再去。
3. 队友去老家出差住在姑姑家。
六、朋友
聚会多多
（1）9.2周四和R、F3一起吃饭，补给了F3红包，收到了月饼；
（2）9.3周五和阿凤、阿猫、阿花一起吃天宝，饭后和阿凤一起逛文和友，没喝到茶颜悦色转去喝了一杯喜茶，晚上在阿凤家厮混。
（3）9.10周五和阿凤、阿芬吃湘椒。晚上和阿猫在阿凤家厮混。
（4）9.13周一和可儿妈咪吃烤鱼聊天，谈职业发展和家庭。
（5）9.17周五和R、小S、劳拉吃日料，提前过节。
（6）9.20周一和阿凤、阿猫吃串串，去了家新店，包场。
（7）9.21周二（中秋节）和如意姐一家聚餐过节。
（8）9.25周六晚上和大王群姐妹吃猪肚鸡，人很齐，饭后还去阿凤家吃茶，喝了明珠带来的红酒。
（9）9.26周日中午和阿涛、YW、小S、阿莉吃粤菜、喝柿子酒，饭后去阿涛办公室喝茶、吃咖啡、吃喉宝。
（10）9.30周四中午和阿凤、阿猫吃天宝，罗小宝和虾尾吃得很满足。
（11）9.30周四深夜和阿芬、阿凤、阿猫吃烧烤，吃完走回家。
