When we talk the body, what are we talk about?
“你太在乎形式了。”——是啊，这句话点醒了最近这种“卡壳”状态下的我。
当形式盖过了主体，一切陷入僵局，止步不前。
因为太想做好，反而心生拘谨，使得头脑思维、身体动弹不得。
练习瑜伽也是，做事情也是，脑袋里的思考也是如此——动弹不得。
英文里有个词很生动、很形象的描述了这种状态：STUCK！
“救命，我被卡住了！”
“Help, I'm stuck!”
我记得，我从小就很喜欢画画，临摹能力也很棒，关于画画有不少愉快的事情。（当然也有难过的事情，以后再细说，哈哈～）
我以前很喜欢写笔记、记笔记，也喜欢涂鸦，喜欢写写画画，有种把自己的思绪变成蜘蛛丝然后游刃有余的缠绕作画的感觉，很流畅、力度也可以拿捏的恰到好处。总之，我很愉悦、很快乐。
但不知从何时起，我记笔记变得小心翼翼，甚至对于我的一些潦草的笔记，我慢慢开始了精致的誊写工作，我开始没有去写、去画的喜悦感以及动力，我开始变得容易闷闷不乐，更容易丧丧的，无精打采、有气无力。
或许是卡壳到了一个极点，看着堆满需待整理的笔记的书桌，今天，脑袋里突然来了一个灵感：既然对于过去的本本舍不得扔，何不将它“激活”？
我点开了播放器，放上一轮梵音唱诵｜瑜伽曼陀罗 Yoga Mantra，陪伴着我，我自由的在本子上写上我的idea、画上我想画的文字与图形，逐渐内心有个声音对我肯定“嗯，这就是我”，然后整个人就都安静了下来。
我又开始重拾了我的本子和笔，愉快的开心的写写画画，让我的身体与我的头脑通过我的手、纸、笔重新联结在了一起。
You know, something just like yoga, I like this feel, I’m feeling good. And I hope you guys also got this feeling and enjoy it.
ENJOY YOUR NOTE
从今天起，我不需要“完美”笔记，也不需要一张“完美”面具，仅仅是把自己的idea记录下来就已经是一件快乐的事情了。
此刻的我，身心无比的舒畅。
也记起亲爱的老师Shaila说的话，Shaila说：“用心脏去呼吸，有时候不是努力就会做到，反而是放下了才能做到。”
今天的亲身经历，就是“用心比用力好”的一个实例，如果你也有相同的经历与感受请与我一同分享吧！祝你拥有一个愉快的周末夜晚！️
2021.4.25 Sunday
简介：格菲，一枚有温度的yogi～🧘♀️，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步、打拳、读书、写字、日更瑜伽生活日志。
