三好一改

1.早上起床是没有纠结早起，睡的晚，早上就让自己起床晚，没有纠结早起一会，既达不到早起的效果也会影响休息。

2.静下心来去看一些文章还是蛮受用的，浮躁看什么都进不了心

3.路上遇到了一个骑助力车的，想了解一下助力车的信息，没有犹豫的去和陌生人交谈了起来，只要不纠结谈话也挺轻松的。

一改：所谓的社交恐惧，不善于交谈，只不过是自己被自己的想象的结果吓到了，没有人会怎么想和怎么看你，只不过是你自己在想自己和看不上自己而已

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