立志减肥篇

轻断食减肥法，实验6个月，目标减10%。84kg-75kg。加油！

第一个月：每周2日轻断，8小时内进食。

7月30日（周日）晨：84.4kg。当日8小时内进食，适当控制了点摄入。

8月6日（周日）晨：83.7kg

8月9日（周三）起5天减肥法，晚：84kg

8月10日（周四）晨：83.25kg

8月11日（周五）晨：82.15kg

8月10日（周六）晨：81.3kg

最后编辑于：2023.08.12 09:15:12

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