今天开始，我就不是那个三天打鱼 两天晒网的人了。因为，我已经践行到第四天了哈哈，今天说一下我的践行流程和困扰我许久的卡点消除。
践行流程：
1.今天早上7点才醒，因为昨晚睡觉有些晚而且夜里二宝醒来折腾着要喝水，所以六点的闹铃被我关掉后又睡过去。由此，早上的八段锦没有做成。不过，醒来后还是践行了喝杯淡盐水。
2.上午陪着老公去银行办理对公业务，其间我和可可的聊天是非常受滋养的。在这次对话中，打破我内心的卡点（后面会提到），听到她穿越生死的人生故事，我觉得她的经历就是为了成就她在女性成长领域的发展。我祝福她这份有福报的事业可以越来越好，因为那意味着更多的女性可以变得更好。
3.关于近期研学的宣传，我想到除了图文之外的方式，那就是短视频。老公进行文案创造和拍摄，我负责剪辑。小两口的夫妻同心之举被之前带二宝的阿姨看到还猛夸我一顿，又提升了我内在配得感。
4.午餐安排的牛肉和青菜但是还可以，就是过程中有点不适感哦。因为刚好有家长咨询，老公让我在那时回复。让我错过尽享美食的时机，我有了觉察并且告知老公，以后吃饭就好好吃，要不和食物都没有链接，吃进肚子里会消化不良。
5.下午工作一会后，趁着老公写文案的间隙，我练习了两次八段锦，小汗一场，非常舒服。自己回家取拍摄的东西时，听了108拜自我确认语句，我要让背景音乐都用来提升我能量。
6.晚餐因为感受到强烈的饿感，吃了几口鸡肉和豆腐。这些天都没有在家做饭，我真的很想吃一顿我自己做的饭啊啊啊，我决定了，空调还没有到货没关系，我明天冒汗给自己做一顿，在卧室的空调屋里吃。
7.今晚买个哈密瓜，买之前我就在小红书上看怎么切哈密瓜的果盘，回到家我也尝试了一下拙劣的表演。但是，让我内心成就感也很满满，要知道，换之前的吃法，那是很粗鲁的。
8.今晚老公组织孩子们在洗手间洗衣服，我在次卧整理房间，断舍离了三大包衣服。之前，我讨厌做这些，但是今天我发现我做了，我心情真的很美。
9.今晚哄娃早睡后，边用足浴包泡脚边给孩子写日记。写着写着想发个朋友圈，随后又被自我的专注力拉回来了，持续把日记一气呵成。
今天又要晚睡会了，之前孩子睡我也跟着睡了，现在就是真的很享受自我的时光。
卡点消除：
可可今天提出做事情不能心太急，别刻意追求，只管去享受那个过程就好了。
说这话时，正好是我今天早上没有如约早起完成自我运动，我还陷入自己没有做到自律的自责中。
可可是一个一针见血看到我问题的人，我顺着她说的，我才发现我自己的饮食习惯，一般就是上来狼吞虎咽一大堆，再过十多分钟一口都吃不下去。吃相反映做事的风格
我做事情也是容易以钱为衡量标准，短时间看不到利益，我就不能持续做下去。我不是那个完全享受过程的人，过往我的从业经验告诉我，一切以结果为导向。所以，从不注重过程，只看结果。造成了我是一个对及时反馈需求特别高的人，而缺乏延迟满足感。
今天我才了悟到去享受过程本身，因为如果做的是自己热爱的事情，过程本身就是一种奖励。哇！我很幸运，我可以在这个阶段和老公一起共同创业，做自己喜欢又擅长的事情。他是我生活中的好伴侣，一起带娃做家务，也是我工作中的好搭档。人间幸福，不过如此。
研学这两天虽然没有人报名，但我也不再着急和焦虑，我就负责做好过程，把结果交给老天爷！做自己能做的，享受过程本身。饮食、运动、事业方方面面皆是如此！
