亿视康教你保护眼睛的8部曲: 1.灯光要适宜,不能太亮,也不能太暗 2.持续用眼时间控制在30分钟以内 3.保持正确坐姿 4.看电视保持足够的距离,使用电子产品一定用防蓝光的眼镜 5.充足睡眠,防止眼疲劳 6.摄入适量的维生素 7.杜绝乱擦拭眼睛及长期使用隐形眼镜 8.多食用含叶黄素、胡萝卜素、蛋白质类、卵磷脂食物亿视康温馨提醒:眼睛是你生命之窗,请爱护自己的眼睛