今天又是美好的一天，今天起来依然喝了一杯温开水！
今天早餐吃了两个白煮鸡蛋，还有一碗猪肚汤，还有一碗黑豆粥，要把营养搞好，身体才会好！
今天起来比较早，又去床上睡了一会，原来不是睡眠不好，吵就睡不着，而是不困，才睡不着的，坐着坐着就睡了！
今天跳绳，跳了3000个，太好了！运动可以让人快乐！
下午吃了两包辣条！还有一包酸奶，还有一瓶牛奶！
今天看一篇营养学的文章，人要补充足够的蛋白质，身体才会好起来！还有营养也要跟上！
所以对吃的还是要用点心！不能随便吃吃！
今天晚上去买菜，买了3块钱的豆腐，还有2.6元的鲜腰豆，还有1.6元的芹菜，还有9.7芋头，还有7块钱的肉，还有一块钱的薄荷。还有3.5的萝卜菜，菜要吃多样的，而且还要新鲜的，
训练自己的格局！
爱自己，爱生活，爱一切，
水滴不是水的力量，而是持续的力量！
持续日行三善：心善，语善，行为善！
微笑，微笑，再微笑！
感恩一切！善待一切！
