今天又是美好的一天，今天起来喝了一杯温开水，今天起来看到暖暖的阳光心里好开心哦！看到太阳心情就会好起来！
今天早餐是我煮的，早餐煮了芥麦面条，放一点大白菜下去煮，然后把面条捞起来，放在碗里，放一点酸豆角，还有花生在里面，放一点酱油，还有小虾米一起拌来吃，不比外面的差哦！一碗吃得干干净净的！
今天太阳好，吃完早餐就洗衣服，哥庭先洗他自己衣服，然后他说今天摘被子下来洗，我又叫他摘被子，还有套被子。我也叫他一起套，哈哈！感觉是真的太好了！
中午12点他要出门去尊义干活，我给他袋子里放了10块钱，他出门的时侯叫我要听话，哈哈，他还说像小时候老人交待小孩子一样。我可能在他心里我就是个小孩子！
他走了我又继续洗我的衣服，因为洗衣机是手动的，所以每洗完一次我都要去换水，然后要等水，所以有点麻烦！洗了好久，
我后面就开始跳绳了，今天跳了5000个，只要是能动起来就好了，只要是运动，现在没有什么比身体健康重要了！
今天看到一个医生说什么都是一概而论，网上的视频是真的不能看太多了，
今天在小来看到一本书是越吃越瘦，然后我就去微信读书搜，有这本书，我就听了感觉挺受益，人还是要以五谷杂粮，蛋白质有动物蛋白，还有植物蛋白，植物蛋白就是豆类的，鹰嘴豆很有营养，要长期的吃！
今天看到这本书也是这样子说，今天晚上就是煮五谷杂粮加小米一起煮来吃。还是要多多的坚持！
爱自己，爱生活，爱一切！
就是要每天运动！说别人想听的话，不要说人家生气的。
人生是没有意义的，义意就是活好当下。白岩松老师
心善，语善，行为善！
水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量！
微笑，微笑，再微笑！
感恩一切，善待一切！
