今天又是美好的一天，今天九点起来，起来刷牙烧开水喝。
前几天回凯里了，都没有跳绳，今天又是从新跳绳的笫一天，煅炼的好处就是，10年后跟现在体型没有多大的改变，虽然脸上的老，改变不了，就只能改天体型，不要给自己太胖，要想显年轻还是要煅炼，
跳绳完了，就煮早餐，先煮了白煮鸡蛋，一共煮了四个，一人俩个，今早吃面条，今天感觉面条好好吃哦！
然后洗衣服，洗被子，
下午杨绍庭要去广西河池干活，我3点就去煮饭炒菜，炒了俩个菜，一个苦瓜炒辣椒，一个鸡蛋炒辣椒，吃得很干净，吃得饱饱的，太好了！
今天的感悟：只有真正对你好的人，才会去唠叨你，骂你！鼓励你！然后用善言去告诉你，给你火上加油的人，是想看热闹的。人要做到知行合一。
人是不可能样样都会，人也不要太去算计，简简单单就好，也不要去想太多，想了也没有用。
买回来的生花椒，晒干了，今天拿来放到瓶子里，买回来是一斤的生花椒，晒干了，原来也没有多少，得了小小的一瓶。
爱自己，爱生活，爱一切！
水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量！
坚持日行三善：心善，语善，行为善！
微笑，微笑，再微笑！
感恩一切，善待一切！
