如何坚持做一件事？

我知道持之以恒的重要性，可是，如何坚持做一件事？

1. 详细的计划？没必要。人对于未来的预测是十分不准的，常倾向于对长期的预测过于乐观、对短期的预测过于悲观。只要有一个大致的方向，就可以立刻着手去做了！记住，不要给自己太大压力，多给自己一点时间。

立刻去做，很多事情都是做着做着就有感觉了，渐渐地也就喜欢上了。

不要忽视习惯的力量，也不要以为习惯很难建立。坚持几天，每天都做，做个几次也就习惯了，一旦养成习惯，后面的也就好做了。

2. 锻炼自己的毅力？没必要，可以去提高自己的毅力，只会事倍功半。

一大包瓜子好嗑，一本大部头却很难读。当然，读一本大部头所需要的时间远远长于嗑一包瓜子，这里作这样的对比只是为了突出“及时反馈的重要性”。

一个典型的学习周期：学习、思考、应用、校正。这个周期越短，学起来越轻松。

那么，如何缩短学习周期？

【文章】https://www.zhihu.com/question/28346593/answer/41904223?group_id=559766011667095552

他的方法可用作阅读一本带习题的教材，将整个学习流程分成七轮，每轮反馈都很及时，学起来很有趣。

群体效应。有的时候，让我们跑起来的是其他人，或是竞争，或是合作，teamwork是在学习工作中广泛应用并成效颇多的一种机制。

我该怎么做？

学习不同的东西，缩短其反馈周期的难度是不同的。

譬如，学编程很容易得到及时的反馈（即便只是编出了“hello world”），如果想学习些社交知识，及时反馈恐怕就很难设置。

当然，不管学什么，至少可以记录博客，这也算一种反馈吧！

如果可以专业点（学习一门学科的入门书），那么可以采用上述文章的七步方法。如果仅仅只是看看知乎中的帖子，那就很难设置及时反馈，而且会有分心到其他问题的风险（看着看着就跑偏了）。

可以试着寻找问题的根源。

譬如，我为何要学习社交方面的知识？它很重要吗？

可能我没有什么朋友，很孤独。没有朋友，那就找呗？上知乎，看看别人推荐的结交新朋友的好的途径，多接触接触，总能遇到志同道合的朋友。

或者是渴望社交、却又害怕社交。那是不是有些社交恐惧？这时，可以试着寻找相关方向的心理学书籍（最好有习题，没有的话上网找习题），再用上面的七步方法学习之。