第八次读书，是四个姐妹的亲密组合！
1&神奇的涟漪卡
涟漪卡让每个人都发现原来这张卡片好神奇呀，就算是随意的抽取，都特别的契合每个人当下的心情和感受想法。我想说的是，人的内心世界的奥秘，值得我们好好的去探索！我们能看到能感受到的只是内心冰山世界的一角。
2&冥想与自由书写
我通过书中的“用呼吸触碰心灵，用身体去书写”做引导语，引导大家做静心冥想。请你允许自己，珍惜很珍惜的问自己的心：“我是谁？”
双手合十再问问你内在的寂静之处，你的核心、你的源头：“亲爱的宇宙，我是谁？”
如果你的生命，不是一个一个单一的事件，而是串联成网的故事，它有丰富的层次、丰富的脉络，就好像是大树、是地图、是星系。你会得到一个怎样的“丰厚故事”呢？
请你站在宇宙的宏观视角看见你自己；请你站在珍贵的生命视角看见你自己；请你站在内在的灵性实相看见你自己；我邀请大家把你刚刚听到的答案写下来。
通过这样的书写，伙伴们看到了在三个层次中的自己的不同面相。我看到了宇宙中的自己，很渺小的很渺小。自己是宇宙的一个组成部分，我就在宇宙中一个美好的地方，一个很小很小的小黑点。我的存在是丰盛而美好，有自然的光芒，有她自己运行的轨迹，自由而富有力量。
站在尊贵的生命的视角看见自己，伙伴们都看到自己生命中宝贵的品质。看到了生命的每一个阶段的珍贵。不但看到了很多痛苦、挫折、徬徨、无助、焦虑、恐惧、悲伤心痛的时刻，但我更从这些痛苦里看到自己独特的生命的样子！我看到了我生命的宝贵的品质，自信、勇敢、坚持不放弃、对美好生活的追求与向往。
也越来越对生命有了一个特别重要的理解，我相信每个人都是独特的；我从灵魂深处相信，每一个人都是思考和解决自己问题的主人和专家。尊重自己也尊重别人，我相信怀着一颗好奇不预设的心与人相处；我相信合作、创造。我选择，不评判他人；
我对自己未来的人生有长远打算，是让自己可以活出，自己想要的内心的平静，喜悦与和平。
就在我们大家在分享自己的答案的时候，一个伙伴，悄悄地播放了一段音乐，一个低沉男声发出：“从明天起，喂马、劈柴、周游世界；从明天起，……”这是一首诗，一首【面朝大海，春暖花开】。诗开头的那一句深深地触动了她，她非常非常的喜欢。这首诗可也表达了自己内心对自由的那份想往吧！也让她从尊贵到生命视角看见自己，对生命的热爱与尊重；甚至是从内在灵性看见自己！我和伙伴们也被这首诗深深的打动！
3&故事深化法
我邀请伙伴们分享刚刚的书中对自己的触动的部分。
【看见自己生命的独特性人才会拥有活出美好人生的方向，属于你生命的独特样貌是什么呢？
你渴望活成什么子？】
LR姐姐分享说，这样的一段话特别的触动她。
“你从小在哪里长大？
你的父母是哪里人？
你的家庭文化，受哪个地域的影响比较大，对你的女性身份或男性身份他们常常会输给你的观点是什么？
你感觉他们对你的人生最看重的价值观是什么？
听话还是做自己？为自己活还是好名声？安稳还是冒险？】
LR姐姐说，让她想到了自己成长的家庭，并且深受家庭的影响。在家庭里，从来就是奉献奉献，从来没有想过为自己争取什么。她首先讲到了自己的困惑与反思。她反问说，在大家庭里长大的孩子，他们总是索取，长辈们永远是给予。有不满足，就会指责没有满足他的人，指责对他的帮助不足，不够，然后不高兴。她说这样的心态是正常，还是不正常呢？难道是自己做错了吗？还是别人做错了呢？
自己知道，自己到现在年过半百，一路打拼，到现在有现在这样的财富状况。 是自己一直努力奋斗得来的。她说，自己对晚辈他们的这些想法做法特别的不理解，也让她非常的心痛。感慨人与人之间难道就是这样的物质吗？她带着满心的疑惑。
SL以自己的故事回应LR姐姐的疑问。她说，她在家里是最小的一个，这么多年来有一句话，她都一直记忆犹新。父亲说：“你是个女孩，没有给你哥哥换亲就不错了。”自己一直觉得自己是一个可有可无的人。“重男轻女”对自己的影响特别大。
大学毕业以后，家里的事，父母的事、哥哥们的事，都是自己的事，事事得操心，出钱出力，最后总是费力不讨好。她说到了一件事让她特别伤心。结婚的时候，不但家里没有给一分钱，一件生活用品，父母还说还要给哥哥嫂嫂礼钱。看到哥哥家里一个新的暖瓶，还以为是给自己结婚准备的呢，实则根本就不是。说到这里，她伤心的留下了眼泪。我在猜，她内心也渴望的亲情，有人爱、有人呵护、有人关心啊！
她还说，刚刚毕业，自己仅有的100块钱，因为家人盖房子就给了家里。也常常是连工资本都交给家里人，可以说是倾囊而出的帮助。一件事，因为家人借了一大笔钱，一直到现在也没有还，甚至到现在连电话也不接，发的信息也不回。为此让她伤透了心，她内心里有很多的挣扎痛苦。慢慢的她已经意识到了，在这件事里根本就不是别人的错，就是自己的错，是自己根本就没有“边界”，没有关注自己。她深有感触的说，“给是情分，不给是本分”。以后守住自己的界限，无论是谁借钱一律不借。
她说，回看自己一路走来，都是不忍心做坏人，不忍心自己被人说三道四。一直想要做一个好人，有一个好名声。她还说，其实一直都根本没有做自己，真的活得好累好累！一直迷失在家庭、主流价值观的捆绑当中，压得自己喘不过气来，现在慢慢地活明白了。别人的事永远不要以为是自己的事，别人的事就是别人的事。在大家的回应里看到自己，“听话”、“做好人”，唯独没有“做自己”，一直迷失在痛苦纠结的人生轨迹里！在疑惑里寻求对错，好难，为什么找不到答案？是因为我们都不知道自己是谁？没有好好的“做自己”！也可以说自己是没有“边界”这的。要好好的，爱自己多一点。从SL的故事里，我看到了，你越来越有边界了。
我也以我的故事回应说，今年爸爸生了一场大病，需要花一大笔钱，我在术前就和弟妹们和爸爸商量手术的事情，包括手术做还是不做，手术方式、手术后的护理照顾以及手术费等等。我透明化的表达了我的想法，我说手术费我自己拿一半，剩余的你们三个共同付。其实之前。我是有担心的，我怕弟弟妹妹们不高兴，其实真正的是我看到了弟弟妹妹们都很愉快地接受了，包括术后的护理，也是我和弟妹们轮流照顾着，，特别愉快温馨。通过照顾爸爸这件事情我也看到了自己的成长，内心变得有力量了可以透明化的表达自己的感受感受和想法通过照顾爸爸这件事情。我看到了自己的成长，内心变得有力量了，伙伴们很好奇我你是怎么做到的呢，其实通过这10年的心理学的学习一直在不断地成长的自己让自己变得有力量。近两年来对边界这件事觉得越来越重要了，真的是边界清晰了活活的不累过去了。
从原生家庭带来的观念里看到自己，“听话”、“做好人”，唯独没有“做自己”，一直迷失在痛苦纠结的人生轨迹里！在疑惑里寻求对错，好难，为什么找不到答案？是因为我们都不知道自己是谁？没有好好的“做自己”！也可以说自己是没有“边界”这的。
最难得的是伙伴们通过读书会分享自己的故事，伙伴们以故事回应故事，在故事里看见了自己，疑惑渐渐的解开了，明白了自己要为自己而活，也许今后还会有很多的挑战，但至少已经走在了要做自己的路上了！如果还做不好自己，也允许自己暂时没有做好，别苛责自己了！真的好不容易了，就好好的爱自己多一点吧！
4&感想与收获
最后伙伴们谈到读书会的收获时，一个伙伴说我要坚持自己内心的原则，以自己感觉舒服的方式照顾自己。
我说做一个“边界”清晰的自己。好好的爱自己！“透明化”的表达自己内心的感受和想法！
另一个伙伴说从此让自己“心的自由！”
5&感恩冥想
感谢徐总给我们提供的温馨雅致的场地；
今天的读书会上，伙伴们敞开心扉说自己的不堪的过去，看到了自己真的好不容易，伙伴们聆听走心的回应，陪伴的很深很深！真的特别难得！
伙伴们就在这样深深的控诉声中，被看见被听到、被深深地懂得。伙伴们在故事里受到启迪和鼓舞，不知不觉中将近三个小时过去了。
感恩鲜花，香茶、美味的水果、点心。
相约下周再会！
