胡晓会 焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指师 2020.5.16坚持分享第816天
《尊重与希望》p279--281
菲斯克提醒:不要让当事人以为奇迹一定会发生,奇迹问句只是让当事人跳脱惯有思考的一种邀请,诱发当事人思考问题解决后的美好图像,而产生各种可能性的探寻。
奇迹问句不是每种文化都会认同,所以要配合当事人的文化价值,贴近当事人生命信念的形式,用当事人能够理解与接受的方式来改编奇迹问句。
例如:如果有一个水晶球可以看到你的未来;如果有一个神仙可以满足你三个愿望;假如你有一个神奇魔法棒;
必要时,咨询师需要配合当事人所能接受代表奇迹的相关用字。如:拥有了阿拉神灯;到庙里求签;吃了神奇药丸;拿到一个神奇的礼物;坐时光旅行机,产生了生命的变化;未来当事人打电话给现在的自己,并给予一些建议等
如果当事人表示无法接受类似奇迹的各种词汇,咨询师可改为单纯地使用假设问句来询问当事人。
一个星期后,假如情况有了一点点的好转,那可能会是什么?
假如你问你的指导教授,他可能会给你什么样的建议来度过这一段困难时光?
假如,你决定用这个方法,过了一些日子,你年岁更大更聪慧一些,你会给现在的自己什么建议?
我们想象一下,如果你决定不做这个选择,且你活到相当老的年纪,你看到自己度过了这个难过的时期,而且后来还过着很有目的意义的生活。回顾你的一生,你会有什么想法?你会认识遇见哪些人?你会解决哪些人生难题、挑战?
二、难得(141)
上午锻炼后迷糊了二十分钟,挺美的
三、成功日记(142)
不受事情变化的影响,专注当下做些什么。