心理咨询师必备的成长之路
1.咨询师不可能速成，这是个慢活，必须要有沉积。当你成长好了，发展自然就有了，所有的发展，都是建立在专业好的基础上，这是前提。
2.方向比努力更重要。以终为始，方向不对，努力白费；方向对了，事半功倍。
3.要有容器，来访者说的话你能接得住吗？然后是关注人、陪伴人。学习心理学是两个人的事，修己达人。我们要先练内功（基本功），这是最最重要的。就像是一个真正的武功大师：采花摘叶即可伤人，因为他内功深厚。
4.咨询伦理：不按咨询伦理来，最终伤人伤己，所有自以为怎么怎么样的，还是摔跟头摔得轻。保密原则、咨询时间设置这些最最基本的东西我们要时时刻刻铭记在心。包括：知情同意、关系设置、保密设置、时间设置、收费设置等。咨询伦理最低的底线是不伤害原则。伦理是对咨询师和来访的双重保护。
5.症状学，让我们知道边界在哪里。哪些能碰、能做，哪些不能碰、不能做，做了就会有风险，我们也要牢记于心。
6.必学的咨询技能：一听二问二反应，鼓励、重复、具体化。一听：倾听；二问：开放式提问、封闭式提问；二反应：内容反应、情感反应。如何建立咨访关系，如果共情，这些我们不仅要知道，而且要去强化，反复的锤炼、揣摩。
7.基础理论推荐
基础心理学（彭聃龄）
社会心理学（侯玉波，戴维.迈尔斯）
发展学心理（林崇德，朱智贤）
变态心理学（钱铭怡）
咨询心理学（钱铭怡）
诊断技能（医院实习）
咨询技能（实操.约练.督导.被咨询.听课）
心理测量学，心理测量技能
8.建议了解的学派
（1）三大学派∶精神分析、行为主义、人本主义（家庭治疗）
工作原理、常用技术。深挖一口井，其他的有所涉猎。不要只学一个，也千万不要啥都学，没有深入。
建立良好咨询关系的5个方面，尊重、热情、真诚、共情、积极关注——人文主义的东西
不管哪个学派的，只要你学心理学的，基本上都受人文主义的影响。
（2）家庭治疗∶系统式、结构式、萨提亚等
（3）认知行为疗法（CBT）心理剧、沙盘疗法、游戏疗法等(情绪疗法、催眠、绘画音乐)
（4）后现代心理疗法∶焦点解决、叙事疗法、合作对话
9.必备的基本功：尊重、热情、真诚、共情、积极关注、倾听、内容反应、情感反应、具体化，如何更好的去发现它的优势等，必须非常清楚，要持久的练习成长。
10.心理咨询师必备技能
（1）筛查心理咨询对象的能力（通过症状学，分辨是否属于咨询范畴）
（2）自我觉察与成长的能力
我们作为助人者，我们自身其实有好多的卡点的，你到那个点上你就会被引爆，就是我们所说的情绪按钮，别人一碰这个点你就被引爆了，碰到点你立刻你情绪就波动很大，这就是你要处理的地方。我们只有把自己处理的越好，完善的越好，我们在陪伴来访者的时候才能陪伴的越好，咨询师能走多远，来访者在你这才能走多远，你自身有的地方没有处理好，你陪伴的时候你就接不住他，接不住的结果就是你很难也没有办法帮到他。这就是我们常说的修己达人，这是对专业的敬畏。
（3）精通至少某一个学派
学心理学，其实就像学中医一样，年头越长，自我完善越好，建的个案越多，经验越丰富，功力就会越深。就算天赋异禀，也需要持续的浸泡精进。
（4）基本功∶低听、共情、具体化、重新建构、反馈
（5）熟悉咨询程序
（6）危机处理能力
11.如何学习才会更有效
（1）深挖一口井，苦练基本功
（2）“听说读写”齐头并进。只听知识留存率5%，所以要读书、演示、讨论、讲出来。外练筋骨皮，内练一口气，
（3）找到同行者“抱团前行”
（4）持续的自我完善：“死磕”
