日期：2020.1227

【人物学习】

蒋勋：人民书工作者

最近有看《殷瑗小聚》中的蒋勋集，主要是讲述西方文学史的过程中一些画家风格及画作的欣赏以及背后的故事。

或许大家熟悉蒋勋，大部分是因为对《红楼梦》的讲解，但蒋老师对很多艺术作品都有着独特的理解。他的声音像一个立体的音响，吸引着你想要听到更多更有趣的事情。

而对于西方文学史的讲解，让你理解那是文艺复兴时刻，画家各种风格以及各种心情下的画作来历，让你觉得说，眼前的这幅画不再只是一幅画，而是看到了其中更富有内涵的部分。

讲到夏卡尔画家的时候，你会发现那种梦幻的美好与亲切，像是天使一样包围着你。但你自己了解之后会发现，夏卡尔是经过各种战争、犹太人被剥削杀戮和送进集中营的时刻，作为犹太人的他，在历尽千辛万苦之后与妻子逃亡到巴黎，才有了安详的生活，但后来巴黎也沦陷的时候，他们又开始了逃亡。是那种颠沛流离的生活，让他甚至痛苦和不安，反倒画出来那种梦幻中的爱与美。

他知道，家乡是他一个越来越回不去的地方，于是，常出现在他的画作中，虚幻而遥远。而他与妻子始终飞在天空中，很多人会觉得不可思议或者觉得有问题。但其实，当你了解说人生之中，你总会有一个时刻，有种飘飘然的感觉，就是那种感觉，夏卡尔画了出来，而妻子是她从家乡出来的唯一亲人，也是对故乡的怜惜与爱。你会发现说，爱与梦想，可以战胜一切，让一个人内心温暖。

很喜欢蒋老师讲解他的那幅红公鸡下拥吻的夫妻俩的那副画。那只红公鸡温柔的看着他们，而他们则在月亮和公鸡之下，拥吻在一起。黎明刚刚开始，其实在说明一个什么事情呢？因为他的家乡每天早上都有公鸡鸣叫，而刚新婚不久的夫妻俩，希望一直待在一起而不愿意被打扰，所以他的画作中公鸡没有在鸣叫，而是温柔的看着他们，给他们更多的时间。那种温柔与美，让你会感动到共鸣。

例如，讲到印象派的时候，你会发现说他们着重的是那种大自然中光影的变化，较为室内而言，室外的光更难以捕捉，而且变化更加瞬息万变。也就是外光画派，颜色是跟着光变化的。所以，只觉得看到莫奈的画有种说不出的自然清新，现在才明白，他在描绘自然的时候给了我们那种虽光走的舒适。而色彩则是因为光线而发生变化。而光则是生命本身。

所以，感叹蒋老师如此之多的关于艺术中这么多的了解，让我体验颇多。

真正的文化者，或许就像蒋老师这样，默默无闻，却真正的在带给我们更多的力量。

【作品学习与读书】

萨古鲁：让悲痛成为成长的工具

问：萨古鲁，您曾告诉我们，一个人可以因灾难而垮掉，也可以因此变得更明智，您能否说一下悲痛如何可以成为成长的工具？

萨古鲁：大多数人都不知道生离死别的打击意味着怎样的痛。但对于有些人，当真正的打击到来时，他们生命中曾珍视的一切都被带走了，心中留下深深的痛。处理这种悲痛有很多种方法。一些人会钻牛角尖把自己逼疯，让所有人都痛苦。另一些人，当他们悲伤时，他们会找些有用的事来做。通常，就是那些在生命中经历过这种伤痛的人成为了伟大的（Karma Yogi）业力瑜伽仕。

让我来举个例子。曾有一个在Maharashtra当小学老师的人，他和他的妻子以及两个孩子住在Sahayadri山对面的一个村庄里。然而，一场可怕的疾病夺去了他的妻子和孩子，他孤身一人留下。他崩溃了，因为过去他的整个生命都围绕着这三个人转。他濒临疯狂，简直不知道该做什么。于是他走进Sahayadri山，坐在那里。

他仍然清晰记得这些山的样子和儿时一样，它们曾是绿色的，植被繁盛。而当他现在走进山里时，它却是贫瘠、炎热、令人无法忍受的。他在那儿一连坐了好多天，只捡水果和坚果吃。他只是在那里呆着。

过了一段时间，他断定正是因为这座山变得贫瘠，他的生命也随之变得贫瘠。这是否是事实不重要。他决定对此做一些事。他像个圣人一样住在那里，只身一人到处捡从树上掉下的种子。在没有任何人协助的情况下，种了40万棵树并照顾它们长大。他看管了它们25年。今天，40万棵树木屹立在Sahayadri山上，只是因为这一个人。尽管没有人教过他任何瑜伽，他是一名瑜伽士。

从悲痛到慈悲

一个人可以把任何情感转变成生命中的一股创造能。存在中没有任何负面可言。我们可能认为一些事是负面的，一些事是正面的。但是一盏灯的点亮正是因为有正负极连在一起。负面不是我们要去除的东西。它与正面同等重要。如果你的悲痛使你意识到你是不完整的，这很好。利用你的悲痛去成长！

当悲痛来了，如果你能变得更富有同情心，更关心他人，更有爱，你是明智的人。当你悲痛时，如果你变得暴躁和愤怒，认为整个世界都错了，你是个傻瓜。那时，如果有人来烦你，你的悲痛会很容易转变为愤怒。你想把悲痛转变为愤怒还是转变为爱与慈悲呢？当你悲痛时，是很容易变得富有同情心的。

学着创造性地运用你所有的情感非常重要。不是只有快乐才重要。如果你没有经历过悲痛，你不会成熟。只有真正经历过悲伤和痛苦，你才能成为一个成熟的人。否则你永远不会明白发生在你身上的是什么，你也不会明白发生在你周围其他人身上的是什么。

【思考】

轻松：

冬天，可能因为天气比较干吧，总会觉得痒，干燥的痒，所以昨晚特地泡了澡。

当热量慢慢达到头部，慢慢出汗，感受那种滴答滴答的感觉的时候，觉得特别的舒服，仿佛所有的疲惫和毒素都跟随者出汗排了出去，而自己变得轻盈起来。泡完澡，搓干净，出来的一瞬间会觉得说，感觉自己轻松了好多。那种轻松感是一种身心的愉悦，就仿佛轻盈了很多。

突然就想到萨古鲁之前说，建议每天早起和晚睡前冲澡，因为水可以带走你身上沾染的不好的东西，或者坏的轻松，让你轻松下来，不再受到其他的困扰。千万不要小看水流过身体的这样一个小的细节，水能够带走，沾染在你身上可能不好的部分。

嗯，一天的工作，去过各种地方，做过各种事情，不可避免的与周遭的一切在打着招呼，不管是有意识还是无意识，都会吸引好的或者坏的，那么如何真正放松下来呢，冲冲澡，绝对是蛮不错的一种方式。

好多人都说自己失眠，宁可去吃药，调理，也没有想到说，可以从一个小的事情做起，每天冲冲澡，冲刷掉那些不属于你的和带给你不好的事情，让自己变得美好起来。

【每日一句】

美丽从清晨的第一缕阳光射入的那个时刻变得美好

【梦境】

又不记得了

【每日反思与改过】

本来晚上打算好好复习的，结果犯困还是睡了。果然，还是要提早准备复习，而不是到跟前着急。所以，所有事情按照自己的步伐，而不是参考别人的。

有时候说话有些太直，而不会温婉的表达，导致伤害到了别人，这个确实需要去改变。