自我接纳 自我辨识 抬脚可行

      自我肯定是明明做不到，但还是暗示自己说我能行或者我很强是对自己撒谎的生活方式。

　　自我接纳是指假如做不到就诚实的接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

　　如何区分自我，肯定自我还是自我接纳，首先是能够清晰的自我判断，什么是可以改变的，什么是不可以改变的。比如我们父母的性格，父母给我们所带来的一些东西是我们无法改变的，那么什么又是可以改变呢？比如我们对父母的看法，对父母的理解，从自身来说我认为是可以改变的。我也常幻想着，我可以拥有一个非常嗯强大的父母，能够给予我在生活中很多帮助，包括带孩子，嗯，在工作上能有帮助这样一个有能量的父母，但是现实生活中可能他给我带来的嗯东西很少，那么他但是他给我带来了很多爱，所以我现在的想法就是，嗯，改变我自己，试图去理解他们，并接受这样的父母和接受这样家庭条件的自己。

　  接纳自己的，其次就是朝着努力的方向，能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。比如说，我知道自己在语言表达方面，在思维判断批批判性思维方面很薄弱，但是我会朝着这个方向去努力，比如通过共读来参加这样的活动呢，嗯，改改变自己，提升自己，我认为我是有在努力的去做，并且再做有益的接纳自我。

　　在自我接纳的嗯谈论中呢，我们的共读，小伙伴们提到了孩子的自我接纳都是我，我们认为孩子的自我接纳的程度让我们很担忧这个问题呢，总觉得孩子的自我感觉良好和我们所认为的良好是有一定差别的。很有趣的就是我们明显和孩子之间是两套完全不同的评价体系，因为站的位置不同高度不同，所以我们总是用自己的方式，自己的评价体系去衡量孩子。其实我们所看到的孩子，所呈现出来的自我接纳程度，未必是他真实的接纳程度，就例如晴朗，在适应幼儿园生活的过程中表面上来看他很喜欢去幼儿园，而且呢它能够很好的适应幼儿园，但是呢，最近我和晴朗会有一个每天晚上会互相交流一个自己开心或者是自己不开心的事情，我会发现噢，他有一天跟妈妈讲跟我说，妈妈今天我不开心，我问他为什么不开心，他说因为你今天有几个小朋友中午吃完饭没有睡觉就被接走了，他觉得嗯，他们走了自己很不开心哦，我我突然回想，哦，原来他在幼儿园的生活中会就会在意这一点。并不是我想象的那样，他完全的喜欢幼儿园的生活，反正呢对于孩子呈现出来的啊，对于这个考试成绩说虽然成绩很低，但是说我很好啊，它其实也是一个表面上的现象，深度交流和仔细发展之后呢，未必会是这个结果，所以我觉得有必要的和孩子深度的沟通。另一方面呢，就是从我们家长啊自身来说这个问题，有时候嗯你会觉得我不要求孩子如何啊，我只希望他开心就好啊，成绩也不用好，虽然没说，但是呢，一旦孩子成绩不好，我们依然会焦虑，也会把这种情绪带到生活当中。我想孩子是会体会到我们的情绪的，父母是一个不真实的父母，所以孩子的会也会产生焦虑。

　　另一个关于自我接纳的一个话题呢，就是面对还面对老师对跟家长的反馈，有可能是孩子不好的方面，那么我们家长如何解读老师的谈话，又如何把老师的这些嗯谈话呢转述给孩子。老师往往找家长谈话的话一般都是反映孩子在学校近期的一些不良表现，那么怎么和孩子反馈呢？如实反馈。担心老学孩子对老师有一定的想法，产生了厌倦，从而呢更加的厌恶这个学校的环境，另一方面呢，又担心过于修饰老师对孩子的表扬，孩子会在学校老师的接触得到不一样的反馈，从而让孩子呢不知所措。那么这一个呢就属于原则性的观点，每一个人的行为背后都有一个正向的目的，包括恶人犯罪。那么我们来分析一下，老师为什么会对孩子的一些行为进行批评。教师既是有教师的教学的目的，也是老师的一份工作，他的目的是很顺利的完成它的教学工作，得到一孩子一个良好的成绩，同时呢，也希望有一个配合他的能够遵守秩序，不用老师操心的这样一个学生。而孩子在学校呢，他希望得到一个宽松的环境，想自我的一个体现，但这种情形呢，往往在学校是不被老师认可的，并不能用单纯的，简单的对错来评判孩子的行为，而是说他的这个行为影响到了别人，影响到了老师的工作，甚至有影响到自己的学校。那么作为家长呢，我们希望孩子在学校里面能有一个得到老师的认可，得到同学们的喜欢，有一个非常愉悦的生活环境，能让孩子在这样的环境当中呢发挥自己的特长，所以呢我们也有意识的不希望孩子觉得老师不喜欢他，从而能让孩子对老师产生厌恶。对于向孩子如何反馈老师的说话呢，我仍然认为是就事论事是最好的一种反馈方式既主观又客观。告诉孩子老师为什么会有这种反应？那么孩子在学校当中出问题的点，未必全都是错误之处。另外孩孩子对于家长，嗯，对于老师的反馈是不是会产生某种想法，要看它的内在排序和外在排序的顺序，当它的内在啊排序内在感觉是非常啊良好的时候，那么我们外在的力量对于他来说很渺小，如果它的内在力量非常的小，那么我们的外在的力量助推它会是一个非常大的作用。

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