在日常生活中，无论你深处怎样的环境，都有到处可见的所谓“毒鸡汤”，我们也就是在当时看到以后，头脑一热然后下定决心去做一些什么事情，并在心中暗暗发誓下定决心，然而大多数人都是“三分热度”从一开始的激情满满到最后的无所谓
例如：当你出门看到一个很瘦的女生，在想到自己的身材，于是你开始在心中暗暗发誓，当开始你指定目标，并为之付出，可是好景不长，你坚持了仅仅一周就放弃了，你也会说，我坚持了啊，可是不见效，身边朋友不都在吃嘛，可是你没有想过，你身边的朋友比你还有坚持，他们可能一天有两个小时在健身房锻炼，你可能不知道的是，人家有狂吃不胖的体质。而你呢，狂吃除了长肉其他什么都没得到。
还有一些同学，在学校看到别人努力，自己也就去努力，可是坚持几天就喊累了，然后就放弃回归自己以前的刷剧打游戏了，可当人家取得好成绩的时候，你又很不屑的说“我要是努力，我当时要是坚持了下来我也可以啊”可问题是你根本就没有努力，也没有坚持下来啊，还口口声声说自己已经很累了，可你不知道的是，有一些人明明已经比你优秀了可人家依旧很努力，当你付出两倍的努力时，有人在付出比你多四倍的努力。
生活不会亏待一会认识生活的人，所以你不仿跟生活“叫个劲”，认真一把，不逼你自己一把，你怎么会知道自己有多优秀，可以吧自己的目标定的理自己进一点，比如，我要减肥，我开始尝试今天一天多运动，给自己办一个健身卡坚持3天去锻炼，坚持一天吃七分饱，并在心中暗示“我很优秀，我可以健身”，又比如，我可以告诉自己这个数学题并没有很难，我认真听就可以学习，一个英语单词很好记，我用心记，多写两遍就可以背过。给自己一个积极的暗示，是成功的基础。
心中永远不要有消极情绪，因为消极情绪除了给你带来堕落，其他一无所有，保持积极，多和一些乐观的人交流，学习经验，你要明白，你将来想要成为一个什么样子的人。
记住，生活很好，我们要努力，不为别的，就为成为自己想成为的那个人。
