下午去看朋友，她说因为人事关系弄得不开心到非常堵心，陪着聊了好一会，看是堵得不轻。晚上回来，我突然来劲，放下所有活想带她做一个觉察。学了道子老师的生命地图情绪觉知力课程后，除了为自己服务，也是应该为亲朋好友服务一下了！于是能量在两个小区之间隔空流动起来。
——亲爱的，如果你乐意，我来带你做个觉察，看看能不能减轻你的心堵。你回答我的问题的时候，只谈你的感受，不要用脑分析和用逻辑去回答即可。
——我乐意呢。
——好的。那你去房间或是一个安静的什么地方静静地呆着跟着我的带动去觉察。灯光最好有点暗，这样以便情绪更好的流淌出来。如果情绪来了，你不用克制，任由它流淌即可。
——好的。
——你简单陈述一下你堵心的事件。
——唉，办公室的同事，也是我的下属，公然在办公室和我叫板，我现在就真心体验到同事之间无朋友之说啊！平时我对她很好也很真诚的，但是昨天快下班时，因为她不满意我给她的考核成绩，她非常大声地当着办公室所有同事的面责问我，还冷冷的语气，真是中伤到我了！我跟她解释了一下，她听不进去，脸色很难看，旁边的同事也朝我瞪着眼，不知道怎么回事，他们这样让我很辛苦！今天我的心一直很堵，突然中伤要趴下的感觉！唉！现在又回忆了一遍，辛苦，真心伤不起！
——伤了你什么？
——感情。
——伤了你的感情会怎么样？
——难过。
——难过什么。
——我对她如此真诚，平时有什么说什么，互相帮助，可是关键时刻她就把我当小人了。甚至不给我面子，是当众挑衅我。
——不给你面子让你觉得怎样?
——不被尊重。
——这让你觉得怎样？
——气愤。
——气愤什么？
——不被理解啊。
——这样让你觉得？
——很难过也很失望。
——失望什么？
——不被尊重。
——哦，这样。那你慢慢想想小时候发生过什么事情是让你觉得特别不被尊重的？慢慢想，我等你。
——嗯。在我上小学之前，家里的小鸭子死了几只，妈妈回家后不问缘由，立即就说是我用手拧死鸭子的。当时我立即就委屈得大哭起来，赌气不吃吃午饭，我觉得很委屈很难过，觉得妈妈非常不尊重我，也很不理解我。后来妈妈知道鸭子是病死的，就说叫我原谅她。这是我最委屈的事。
——哦，除了鸭子事件让你觉得最委屈最不被尊重和不被理解，还有更多的类似事件吗？你闭上眼睛，慢慢地回忆，我等你。
——嗯，没有了，就这件，我的很多是快乐的事情。
——很好。你重新回顾一下鸭子事件，当时的情境和气氛。你觉得什么样的人才会不被尊重？
——不真实的人。
——你觉得你不真实？
——我不是。
——所以你觉得妈妈是冤枉你了？
——是的。
——妈妈冤枉你，让你觉得？
——觉得被妈妈认为我很不懂事了。
——哦。妈妈觉得你很不懂事，让你觉得怎样？
——很委屈，觉得自己蒙冤了，蒙冤是苦的。
——委屈什么？
——不被理解。
——哦。我明白了，这件鸭子事件是你的核心心碎事件。它造就了你底层负面信念有：我是不被尊重的，我是不被理解的，我是会被冤枉的，被冤枉了是很苦的。
——哦，我回忆起和身边人的很多不开心事件，也同理啊？原来鸭子事件是我的童年阴影。
——是啊。由于大人当时没有彻底帮助你处理消融这件事情的情绪，导致这样的负面信念一直压在你的底层潜意识里而没觉知，所以只要在生活中一遇到类似的事情，就会搅动你的底层这个信念，情绪就会被再度勾起，你的心情就受苦不堪。是你平时没有去挖它也没有去刨它，所以压根不知道自己底层有个妖怪作怪呢。它捆住你几十年了，是辛苦。
——啊，确实是呢。我长大一点的时候，我还常常说起这事，每次妈妈就说鸭子是病死的，是错怪了我了。可是我现在才知道，原来我一直耿耿于怀还放在心里，可见我的委屈和受伤确实一直没有得到彻底消融！
——是的。你告诉我这事件的时候，我都可以感受到你的委屈和难过的。那么小的年龄，大人冤枉你“用手捏死小鸭子”，用这样残忍的字眼来说你，不是你那么幼小的孩子能承受得了的，太重的字眼了，会吓坏一个幼童的。虽然大人不是恶意的，但是孩子的心还是受不了的，这个是事实，所以即使妈妈道歉了，你也还是耿耿于怀。
——是啊，所以当时我就用不吃饭来抗议，唉，说到这，我都想哭了.
——亲爱的，你可以哭，就是要任泪水流下来排掉那尘封的情绪，才能真正释怀这核心心碎事件的影响。现在你跟着我去和你妈妈对话，把你的的委屈和告诉妈妈，把你的渴望告诉妈妈，声音越大越释放得彻底！这不是不爱妈妈，而是你不爱妈妈对你做的这件事而已，所以现在你尽管嗷叫着对妈妈说：妈妈，你为什么不问青红皂白就说我用手捏死了几只鸭子？！妈妈，你那样说我，我好难过！我好伤心！我好委屈！我觉得妈妈你不尊重我！妈妈，我不喜欢你那样冤枉我！妈妈，你那样冤枉我，我很生气！妈妈，你用那么可怕的字眼冤枉我，我很愤怒！我觉得自己太不被你尊重了！妈妈，你如此严重冤枉我，你却只是顺口说叫我原谅你误会了我就算了，我觉得不够安抚我！我很伤心很难过！妈妈，你知道吗？多年来，我一直耿耿于怀这件事，因为我真的被你冤枉得太严重了！
——（哭了......）
——继续表达！嗷叫着跟你妈妈说：妈妈，我真希望你在得知冤枉了我之后，能够紧紧地搂着我看着我的眼睛认真地真诚地说：女儿，是妈妈严重冤枉你了！妈妈错了，请女儿原谅妈妈！妈妈，我真希望你广告于所有知道这件事的家人朋友说：我家鸭子是病死的，不是我女儿捏死的，是我错怪了我女儿了！我对不起我女儿！妈妈，我需要被你认真对待！我需要被你尊重！我需要被你理解！
——（隔了好些时间）太好了！压抑了多年的妖怪出来了！我现在轻松了很多！
——非常好！要呐喊，让声音从底层爆发出来最好，吼大声一点，吼到觉得腹部空了才罢休！
——我现在解气了！
——你现在是释放了一些情绪，但是还没有翻转信念的。
——怎么翻转？
——翻转的方法是要上了生命地图的高阶才会的呢。你现在连初阶的原理课都没有上，暂时没有能力翻转不了，即便我带你翻转你也会听不懂，因为你没有系统的初阶原理做支撑，你现在是跟着我带着觉知做了释放情绪的功课，能达到这个效果已经很不错，你很有觉悟！
——哦，我现在想来，我每件不开心的事情多数都是不被理解，不被尊重。
——那你现在还在乎你办公室的事件吗？
——不在乎了！
——好棒！以后你遇到类似的事情不开心的时候，你要立即警惕是不是底层这个魔鬼出来找你要债了？如果是，你就如道子老师说的那样：见一次打一次！见一次揍一次！痛快淋漓地狂揍！直到它再也不想出来！
——你现在可以随时释放这个核心心碎的情绪的了，祝福亲爱的身心轻盈！越活越轻松！
——亲爱的，太爱你了！遇上你是上天的安排！仙丹妙药，以心换心啊！我现在一身轻松了！我太崇拜你了！
——道子老师说这是心商业嘛. 其实生活中我们自己产生的情绪跟别人无关，而是跟自己底层的受伤面有关，别人的情绪，只是你底层的受伤面的搅动器而已，一点就爆，就又感觉自己受同样的伤了！所以只有我们修复了底层面的伤疤，才不会被他人点爆你的情绪。平时大家说控制情绪啊修心养性不发脾气啊，多数时候是忍吞下去压下去的情绪，潜伏着的，情绪宜放不宜压，这样才是轻心！
——哈，我居然说对了是心商业呢！
一一你很棒！不用崇拜我，你摸索一下觉察和释放的套路就会的了。如果确实还不会，有需要的话，你就只能亲自去参加专业又系统的原理学习，不然单单听我分享，那是零星的碎片知识，只有系统的学习才能构成一个完整的觉知系统，才好用。
——是呢！
——我们只有学会自救的方法，才能不对外抓取别人的爱啊，尊重啊，理解啊什么的，求爱太累了，自己爱自己容易多了，因为别人也在到处求爱呢，哈哈。每个人，只有看见自己的内在模式，然后借助学来的自救工具走出原来的模式，才能得以新生，不然一生也在旧模式里打转，自然苦不堪言的！
——太对了！我现在不在乎他们的对我怎样了！懒得理他们有没有尊重我啊，有没有理解我啊，我活我的就是了！可以轻松面对他们啦！
——你复活能力好强，厉害的开悟者！
——谢谢亲！
——谢谢道子老师吧，是她教会了我们觉察和释放，甚至反转！是的，其实我会帮人挖核心心碎事件和带人释放情绪，但是我一直没有刻意去做。因为很多人的生命故事是非常悲惨的，情绪非常猛烈，我内心有点抗拒去听太多这样的故事，负能量爆棚的，太累了！道子老师的觉知力课程之所以那么贵，以前不太理解，学习了后理解她了，因为她每个月一期的课程里，她都要接触和辅助无数有这样那样各种情绪的学员，不容易啊，要很大的定力和高频能量，不然容易给学员的负面情绪带走！所以她抗拒大家学习了她的觉察情绪的工具后还要向她求爱，现在可以理解她了。
——哦，是的，明白的！
