[RIA学习力授权导师]便签输出第2期《心流》第7天

[I]重述知识

在孩子教育方面,拆页内容给你带来什么启发

给孩子创造一个自成目标的家庭环境 能够教养出自由、健康、符合自己心意成长的孩子。这样的家庭环境创造了符合心流体验的环境,为孩子提供了享受人生乐趣的理想训练,即明确目标、回馈、让孩子有控制感、孩子有机会全神贯注,并只与事物本身互动,重视挑战。

具体包括:1.让孩子有清晰感。孩子知道父母对自己的期望,目标与回馈都不含糊;2.重视,孩子可以体会到父母对他们的感受与体验有着浓厚的兴趣,而不只是一味巴望他们上一所好大学找一份高薪工作;3.选择。孩子有选择权,包括对父母说不的权力,只是提前要清晰必须自己承担后果。4.投入。孩子能够放开自我保护意识,完全投入到她感兴趣的事情中去。5.挑战。父母会安排复杂渐进的行动机会。

【A2,规划运用】

惭愧的是,我好像一个都没有做到,或者是没有足够的表达。为了营造“自成目标的家庭环境”,对这五条,我现在来明确:1.让孩子有清晰感。首先与孩子沟通她最喜欢的几件事和自己对未来的期待(最近迷漫画,之前有尝过迨拳道、舞蹈、画画、唱歌、跳舞,作文也得过高分,那么需要明确了,我的目标是让她找到最适合自己的路)2.重视。多与孩子聊天,关心她的思想,关心她的感受与体验。例如她参加完一个考试、上完一天课,还是要多问问她的开心、不开心。特别是最近老师在提要转班的事,我要再与她聊一次。她要求去学校了解情况,我陪她,总之她的需求,特别是在她为自己做决定之时提出来的需求,我全力满足。3.选择。对孩子一些不符合我心意的举动,比如不早起,比如拿手机看与学习无关的内容,我要和她约定,如果造成了后果,她需要做10个俯卧撑。4.投入。她在学习的时候不打扰,她如果在玩一个东西特别投入,我不讲条件地陪她。5.挑战。这个有些难,但我可以试着让她一起来研究一下,比如在喜马拉雅上讲一个她喜欢的主题。或者尝试让她给我做一次饭,她喜欢做蛋饼,那么找个假期,让她尝试一次,我和她一起商量怎么做,时间就定在今年的元旦假期。

【拆页九】

[A1]我们不太会有书中描述的经历,但我们一定有无法用网络联络外界,没有微信没有QQ的时间,那一刻你做了些什么,这些事情有哪些给你带来了心流,哪些帮助你锻炼了你某项技能。

我没有这样日常的体验,我只记得最近一次我看林语堂先生写的《老子的智慧》。序言我看了好几次,因为一开始特别不习惯老子的思想,但看过好几遍之后大概慢慢接受了里面的道理,在林语堂先生将老子的智慧与爱默生、卢梭贯穿在一起的时候,我忽然有一种升入天堂的感觉,当时是春暖四月的早晨,阳光洒在我的书桌上,我觉得这些先哲和我在一起,内心无比的喜悦、激动,是任何一次阅读都没有过的体验,我当时应该是和书的内容联系在一起了,好像在天空游弋,自由自在。比较遗憾的是内容记得并不清楚,只是当时那种感受特别激动,后来忍不住打开手机和微信朋友分享,可能就把那个感受切断了。这可能算是一次心流体验吧,对我的进步是,我能够接受老子的思想,并且使自己更加丰富。

读书的时候,我喜欢画素描,那个时候就是照着广告、照着明星图片画人像,随便拿张纸就开始画,一开始随便画,后来感觉自己在框架结构上缺一些搭建需要再深入学习,但那个时候并没有特别好的条件,因为开始工作了就慢慢搁置起来了,我不太记得自己有特别强烈的心流体验,但画画的确带给我很多的乐趣,我想慢慢地,我可能会捡起来,让自己在画画里找到安静,找到心流吧。曾经幻想自己最装逼是在黄昏的树下弹钢琴,但我从来没有去碰过,所以我想可能从画画入手,我会尽快进入心流体验。

还有就是自从在拆这本书,我把晨跑带耳机这件事改成跑步就是跑步了,我从观察自己的呼吸和腹部的运动开始,虽然总会走神,但我开始了,希望自己在跑步中能得到禅定的感觉。

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