积极觉察表
一，今天完成状况如何？
一般。今天早起达到中标准。锻炼20分钟，达到中标准，未练习英语口语。
二，分析原因
今天上午一直在写分享的稿子，并且一直在背，下午一直在上课，致使今天没有全部达到高标准。
三，解决方案
我发现每次英语口语练习不能完成主要是因为觉得没有足够的时间，决定以后在中午吃饭后的那段时间练习英语口语。
2017.4.8习惯养成计
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