人一生终究在追求什么呢？没钱的时候可能渴望金钱的奢靡多一点，有钱的时候可能渴望精神的无我多一点，健康的时候可能渴望长寿子孙绕膝，生病的时候又渴望得到健康自由，小时候我们渴望长大的无拘无束，长大了我们又渴望回到小时候的无忧无虑。人生在不同阶段都会有着不停地追求与烦恼，小编觉得最重要的是清楚地认识自己，在真正的了解自己每个阶段的所长所短，这样才能帮助我们更快的实现自己的小目标，一步一个脚印踏踏实实过完今生今世。
很多人该问了，怎么才能正确认识自己呢？其实正确的认识真实的自我是一个极其困难的过程，但如果你愿意投入足够的时间和精力，遇见真正的自己可谓是收获匪浅。学会客观、诚实地看待自己，你就能明白该如何悦纳自己，将来该如何提升自己。下面和小编一起操作起来吧！
今天先整理第一步：目前的自我认识
1.写下你对自己的认知。写下你对自己的认知。拿出纸笔，写下你对自己的描述。越详细越好，从身体特征、心理状况、情绪情感、精神状态等方面进行全面准确的描述。可以先从“我是......."或者“让我感觉自豪的是我......”等类似的句式开始。每个句式都要写出对应8至12种回答。
列出你的强项和弱点。绝大多数人，不管其多自信或是多自卑，都至少可以指出自己的一个长处和短处。全凭直觉，写出你认为是自己的强项和弱点。
2.回想生命中重要的瞬间。想想你常和别人说起自己怎样的往事。问自己这些往事体现出你是一个怎样的人，你为什么喜欢与别人分享这些往事。尤其要注意这些故事体现出你是一个怎样的人。这些故事展示出你的诚实或勇敢？你之所以喜欢和别人分享，是因为故事体现了你的美德吗？还是因为故事里的你表现异于平常，而实际上你希望能更多地展现这些品质呢？
3.回忆童年。对于大多数人来说，童年是他们最能诚实表达自己欲望、坦然面对自己性格的时期。回忆你小时候喜欢些什么，有什么事情曾让你感到沮丧。思考整理出你成长路上的信仰体制。如果这些东西出现过变化，记下来，并写下你认为这些改变的原因。比如说，在你小的时候，你可能会十分珍惜自己独立完成任务的时光。如果你现在仍然重视私人空间，那显然，渴望自由就是你真实人格的其中一部分。
又比如说，现在的你需要承担一些道德义务，反问自己原因是什么。如果是因为你已经明白家人和朋友对你的重要性，必须履行这些义务的想法可能已经植根在你的人格深处。相反，如果你只是因为要满足外界的期待而去履行义务，那就和小时候的你一样，你仍然希望成为一个独立的个人，渴望追求自由。
总而言之，我们应该在不同阶段发现和认识自己的同时我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。
明天小编继续和大家分享接下来的第二步，关注健康养生空间站，关注天生地养谷，每天分享不一样的健康知识。
