每天游泳锻炼时，对那些在各种泳姿之间来回切换的鱼儿们都会心生羡慕。既然决定将锻炼作为“头等大事”，怎么能只会蛙泳呢，所以果断找个教练开始学习自由泳。
学自由泳第一件事就是练习打腿。去年儿子学自由泳的时候直嚷嚷着累，我还为此把他“训斥一顿”，觉得他也太不能“吃苦耐劳”了，如今自己亲自上阵，才明白他当时的感受是多么真实。
明明蛙泳已经相当熟练了，但拿着划板在水中扑腾时，依然会顾前不顾后，先要保证身体浮出来，还要想着脚要打出水面，同时要注意小腿不必过于紧绷，这几点都做到了，水中换气呼吸又不会了，总是出气多进气少，一会就憋的受不住站立起来，与此同时还会将浮板猛的往下压。
教练提醒我要像蛙泳那般自然换气，不要压浮板，然，最终发现这个按压的动作全是下意识的行为，有点溺水前拼命抓救命稻草的感觉。
自由泳对我来说是一项新的学习，学会之前必然伴随着怕呛水的恐惧，可越是害怕就越手忙脚乱。
保持内在的稳定，减缓恐惧的程度，努力让自己与身体连接，感受每个部位的紧张程度，再加以放松，状态便稍稍好些。
这与平时生活里的习性竟是如此之像。
每当遇到不熟知的领域，也会试着去了解它，却需要在这个不确定的过程挑战不断生发出来的恐惧，除非可以做到静下心来与它和平共处，不然姿态都不会太好看。
另外一个就是关于懒的习性。
刚开始学习这几天，每天都觉得身体很困乏，特别容易生出“要不我歇两天再继续？”的想法。这不，刚收到教练有点事儿要晚点儿让我先自己练习，脑海里立马想回复：“教练你有事儿的话，那今天就先不练了吧，你安心忙自己的。”
哈哈，看我多体贴！
真实的情况却是趁机给自己找了个多好的借口！何况也不是我的原因，还不用有内疚感 。
“那些成功的人之所以能取得成功，是因为他们身上的内啡肽含量比较多，换言之，就是他们通常会先去做那些感觉起来有些痛苦的事情，随后再享受做到以后带来的幸福。”
好在想到这段话，我那点残存的意志力尚可与我的懒癌抗衡一下，助我有能量先走到游泳馆再说，我就不信，到了那个场所，我还能义无反顾的扭头回来。
事实再次证明，目标真不用定太大太遥远，想要一步步逼近目标最简单的法子，依旧是从小处着手。先让自己身处那个环境，就完成了最重要的一步，毕竟人都是环境的产物嘛，环境会给自己继续做下去的力量。
相信用不了几天，身体便可以适应目前的频率与节奏，这也有点类似于习惯养成，需要个周期。
嗯，未来可期。
