心口有微哽疼的感觉，越到后面越放松了些。喉咙、胃也有堵的感觉，有次注意喉咙的堵，一会感觉到了堵开始转化，好像螺旋式地转动走开了。右腹部一个小道道有次发生疼，关照时打好多嗝，还有放屁，疼并没有很明显地走开。小腹能感觉到热，上半身胸口后背大臂热，流了很多汗。脚剧烈地麻。结束后很清新的感觉，感觉自己到哪里都带着一股很清新的气。
图片发自简书App
站桩D32（30分钟）
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