今天是充满挑战的一天，白天上班给客户演示公司产品。晚上参加孩子们班级家长会分享“如何培养孩子的专注力”。
昨天晚上为了充分准备今天的产品演示工作，加班到很晚，而且到最好有个问题开发人员没有解决。
尤其是当我打电话给对方的时候，他还不接听，当时内心很恼火。当时就想到心理学上让自己平静下来的方法：察觉自己的情绪，深呼吸，深深地吸气直到感觉小肚子有鼓起，屏住呼吸数到3，再长长的吐气。重复3次，感到自己的情绪慢慢舒缓下来。
只是在睡觉的时候，因为明天的事情比较多，而且都是要表达输出，感到压力巨大，以至于失眠到下半夜才睡，今天早上起来头也很痛。
然而，这些不适感，都影响不了我专注、用心的把工作做好。非常意外的是，今天检测人员换了，相对容易沟通。当我专注于产品演示讲解时，体会到了心流，一种久违的畅快。最后顺利完成了产品检测工作。
晚上如期参加了孩子们的关于培养孩子专注力的家长会，当轮到我分享时，刚开始还是有点紧张。最后还是说到了四个方面，把平时书上学到的，在孩子们身上用到的，还是很好的表达了出来。
专注于事情本身，放下对未知的恐惧。船到桥头，自然直。每一种经历都是成长的机会，把结果作为导向，享受过程中的快乐。
