前几天和一个朋友在水吧座谈，聊到一个好像还挺严峻的问题。他说：“我很三分钟热度。”好像还真是？从我认识他到现在，他换了N份工作，每次的辞职理由都是:“我不喜欢了。”而兴趣爱好也是非常广泛，一会儿码字，一会儿作画，一会儿弹吉他，每次都是无疾而终，放弃的理由都是：“我不喜欢了。”
对于他的这种感受我深有体会，有一段时间我陷入深度自我怀疑的沼泽中，对于每一件不能坚持下去的事情都给自己冠以“三分钟热度”的头衔。一两次还罢，在第三次开始，那种从心底深处产生的罪恶感折磨的自己精神紧张，有一种莫名的认知感，觉得以后自己什么事情都做不好，不能从一而终。那种感觉特别难受，过度责备自己而又无能为力，反正就是坚持不下去，再去触碰就是厌烦了。三分钟热度过后还会产生一系列的后遗症，例如，“烦躁，迷失自我，不清楚什么才是真的喜欢的，不知道哪件事情才能坚持的下去。感觉自己很失败。”等一系列的感觉。执着于想要理清自己的方向的念头，因此就会继而产生懊恼的情绪，久久不能恢复，不敢再轻易去尝试。当每次又有新的抱负念头产生的时候，心里仿佛有一个声音在说：“别费劲了，你这是三分钟热度，不用浪费时间了！”
在还没做之前就自我否定，做好一件事的几率就等于零。
沉淀一段时间之后我重新审视这个问题，发现事情好像也没有这么偏激。
换个角度
当你在开始对一件东西产生兴趣的时候，如果不去做，或者阻碍你完成这件事的进程的时候，心底必定有种不舒适感，这种感觉可能会延续到你想做这件事的念头夭折为止。
但这段时间是多久？或许因为这件事你没去做而心里一直有疙瘩？这些预想不到的结果，我认为最好的方法就是去尝试验证，就算之后你会因为你心里一直后怕的三分钟热度放弃这件事，这样的情况下虽然你还会明显感到你又一次证明你做不到坚持。
但从另一个角度想，你也许只是对这件事物不够热衷，因此导致你放弃，不去做这件事情的原因不是因为你三分钟热度，而是因为心里本来的目标就不明确。当你硬着头皮做坚持一件你心里已经没有热情的事物，那种感觉就像吃着没有味道的糖，甚至是穿着磨脚的鞋，如此弄得身心疲惫，长时间把时间耗在一件已经没有意义的事物上，这难道还要说坚持就是胜利吗？
别去羡慕那些永朝一个方向努力的人，他们的付出和思考比你多不止一倍，或许说他们也是在无尽的尝试和挫败中找到真的自己想要坚持的事。所以对于三分钟热度这件事情上，无需太大的罪恶感。谁也不能保证自己的第一个选择就是对的。在一次次的尝试后要做的第一件事一定是检讨。参考好的东西，审视错的经历。从而为下一次的出发做铺垫，而不是一味的指责自己三分钟热度，却没有任何改进的迹象。总结和改进，明确然后坚持，这才是治疗“三分钟热度”的良药。
