1.30|年夜饭|日复盘8/60

日复盘

感悟收获

1.5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔

越是快速回顾,感觉对自己记忆的掌控力越强,越发地思维敏捷,很喜欢这种感觉。

2.20俯卧撑✔

3.阅读一页书✔阅读《百万富翁快车道》两页,学到:无论是直接还是间接,规模或等级的影响力总是优先于货币。你在生活中的影响力越高,无论是直接还是间接,你吸引到的财富就越高。

4.肯定自己的一件小事✔

代老婆给大家道歉,自罚三杯,话也带到。回来还能和老婆拥抱和解。自己做得很大度。佩服自己以一个比较合适的方式缓解过度了。非常棒!照顾到老婆的情绪,大家的情绪,也照顾到自己地情绪,对老婆要求了有空也要自罚几杯酒,她也接受了。有非常棒的收获。

5.12点半前睡✔

6.睡前20遍自我暗示✔

每一天每一方面都越来越好。

7.安排好春节年夜饭及包红包


下一步如何做

个人核心习惯

1.5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)

2.20俯卧撑

3.阅读一页书

4.肯定自己的一件小事

5.12点半前睡

6.睡前20遍自我暗示

7.买红包纸,或者找老婆拿红包纸

8.冥想

9.做午饭和年夜饭

每日一图

哇呜,喵喵
每日名言


承认自己的无知是智慧的开端。

——查理芒格

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