最近刷下抖音或者视频号，都能看到许多的减肥产品视频，减肥餐，各种健身操，瘦身操，瘦身瑜伽，不免在想现在生活水平好很多了，而随之而来的就是摄入过多的脂肪却没空锻炼身体，导致身体负荷太多代谢不了，很多就带上了小胖子的名号，从孩子到大人，各个重量级人物哈哈。
曾几何时，我也是152但是有100斤的胖子，那时候照镜子都是一种挑战，曾经那么爱美的我，每天都拖着不该属于我的小肉肉哈哈哈，那时候适合女生的减肥方式全部都试过了，感觉只有一种最适合自己，管住嘴迈开腿，晚上8点以后不要进食。
我们不能奢望每个人都能大富大贵，但是自己的健康可以自己做主，我们一起锻炼起来，为健康加油吧
