#归零活法正念实修 1008 早课
早起看到婆婆在做早饭，穿的很单薄，又不停的咳嗽，对她的责备又升起了，责备她不懂的照顾自己，责备她不领人情，只一味的把自己放在受害者位置，恨她的软弱无能。
做了今天的功课，又一次提醒我来到我身边的事情都是我的责任，她的这种不自爱的行为出现在我的世界里是我过往的灰尘的显现。我过去也不懂得爱自己，也是处处以受害者自居，现在走出来了，对那时候的自己很恨铁不成钢，所以看到他们这样就更有情绪了。我对自己的不自爱行为的抵抗，才会导致看到婆婆不自爱行为的抗拒。我清理我自己，我接纳我自己以前的软弱，我允许出现在我生命中的人的软弱。
我为出现在我生命中的人事物负全责，我爱我自己，不责备自己，不要求他人，我给出去力所能及的爱，至于结果怎样那是别人的事。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有自性圆满的人生。
—正念·清理·利他
