年轻时候的美是你这个人生长到了那个自然的年华，你只要健康的生长都会达到那个状态。到了一定年龄之后，(想要美)要修的是什么呢?修的是你的心性、德行和你的脾气，这些修为好了之后，然后你的五脏平衡，它会自然的呈现出一种光彩。
中医认为这个美容有三种层次:第 一个层次，是心理上的，调人之肾气，心肾相交，阴阳调和，男女相悦，这个是最高层次的。这个人家庭幸福，阴阳调和，她自然会呈现出最美的状态。心肾相交，这是最高层次的。
第二个层次，这个人气血充足，气足则华，血足则面荣。
第三个层次，是去调皮肤。调皮肤的核心并不在皮肤上，在调“两便”，调“阳明”，保证人的大小便通畅。
通过经络按摩也是一样的道理，去调足阳明胃经和足少阳胆经，让胃经、胆经下降，然后大便通畅，你发现这个人的很多问题就解决了。所以足三里也是美容大穴。
